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寶寶階段發展 > 懷孕期
第2週
強生嬰兒-寶寶成長大事記
本週（通常是 28 天週期的第 14 天）一開始，妳將會排卵。意思是說妳的一顆卵子會從卵泡裡走出來，然後被掃進輸卵管中。在接下來的 12 到 24 小時期間，如果妳的伴侶所射出的大約二億五千萬個精子當中的一個排除萬難游到妳的輸卵管內並且刺入這顆卵子，那麼這顆卵子就會受精。
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安滿香港 - 懷孕第2 – 3週
爸爸的精子和媽媽卵子結合成的受精卵，其實是寶寶最初期的樣子。受精卵雖然是寶寶的初期細胞，但內裡的基因已經確定了寶寶的性別、容貌、膚色。
接著，受精卵開始分裂並安頓在孕媽媽身體裡，這樣，一個新生命便開始萌芽了！
本週，孕媽媽的身體正發生著奇妙的變化，但您可能並沒有察覺任何改變。
孕媽媽應該做什麼?
初懷孕的五個提示
• 從計劃懷孕開始，就要戒煙、戒酒，盡量不要用藥。
• 如果孕媽媽患病，一定要告訴醫生自己可能已經懷孕，不要照X光，也盡量不要亂吃藥或打疫苗。
• 每天多吃些含豐富維生素的新鮮綠葉蔬菜和水果，尤其注意葉酸的攝取。
• 多喝水，有助排毒養顏。
• 鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣，如在綠蔭路上散步。
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NutriciaProgram - 受孕後第1至2週
受孕後最初數星期，你可能也察覺不到有甚麼明顯轉變，這是十分正常的。畢竟大多數孕婦，受孕後約4至6週後才會發現自己懷有身孕。
最新科學研究發現，寶寶的終生健康最多約有20%取決於遺傳基因，其餘80%可以在早期成長階段受到影響和改變。從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。
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第3週
強生嬰兒-寶寶成長大事記
現在妳的子宮裡發生了什麼事？很多事！妳成形中的寶寶只是一個由瘋狂繁殖中的數百個細胞所組成的小球而已。
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NutriciaProgram - 受孕後第3週
在本週，寶寶的主要器官開始形成，而你的荷爾蒙分泌也會提升。同時，由於黃體酮水平上升，你的子宮內壁將會增厚。
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第4週
強生嬰兒-寶寶成長大事記
在寶寶的成長當中，最具戲劇性且最易受傷的期間就從本週開始，而且接下來的六週都是如此。在這段期間，寶寶的所有器官開始發展與運作。雖然寶寶正處於這個「胚胎期」，卻特別容易受任何可能干擾她發展的東西影響。
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Pampers - 懷孕第四周
“全新的一頁”。當您正適應懷孕後的興奮感時，您身體中的新生命已經開始忙碌起來。受精卵在子宮壁一側著床…
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亞培媽咪學苑 - 懷孕第4週
「第 1-4 週」 寶寶現在有三層不同的細胞組織，之後會進一步發育出所有器官。
寶寶開始以驚人速度成長
您可能會因為月經沒來，而發現自己懷孕了。
懷孕第1-4 週會發生下列事件：
1. 卵子和精子結合稱為受精，並因此形成一個細胞，稱為受精卵。
2. 微小的受精卵一再分裂，以令人驚奇的速度成長。
3. 寶寶現在有三層不同的細胞組織，之後會進一步發育出所有器官。
4. 從懷孕第 3 週初期到第 4 週結束時，寶寶的身長會成長為針頭大小 (約 0.1 公分長)。
胎盤的重要功能
在懷孕第 4 週時會開始形成胎盤，可將您體內的養分輸送給寶寶。
胎盤主要由寶寶的組織構成，但也包含母體的細胞。
胎盤的作用如下：
1. 在懷孕第 4 週時胎盤會變厚，並持續增厚直到懷孕第 4 個月為止。
2. 那時胎盤就能利用來自您體內的特殊養分，以滿足寶寶的需求。
3. 雖然胎盤由您和寶寶的組織一起構成，但您和寶寶的血液無法透過胎盤直接接觸。
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安滿香港 - 懷孕第4週
本週，寶寶和胎盤已經開始成長，寶寶以後所需要的營養及氧氣都會經胎盤傳送。要留意啊！這個階段胎兒和媽媽健康會較不穩定，如果沒有注意身體狀況或沒有找醫生檢查，孕媽媽會誤以為是月經來遲了。
孕媽媽可能會感到疲乏、乳房腫脹、皮膚、頭髮變化等，這些都屬於正常的懷孕初期反應。
孕媽媽不應吃什麼？
為了確保懷孕期間母嬰安全，建議在懷孕期 (尤其首3個月) 少用或不用藥。同時，對飲食也應多加注意 :
• 避免進食刺激性食物，如咖啡、濃茶、辛辣食品。
• 避免攝取過多蛋白質，可能會造成腸道負擔。
• 避免隨意進補，可能會加劇孕吐，便秘甚至引發流產。
• 不宜食用生冷食品，如生雞蛋、魚生刺生。
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NutriciaProgram - 受孕後第4週
寶寶的心臟和血液循環系統正在發育。這時候，寶寶的身體會彎曲成「C」形，與胎盤連接的組織亦已成形，將來它就是寶寶的臍帶了。「C」形外層的細胞將會形成脊椎神經，繼而發展成大腦、脊骨、脊髓和神經，其餘細胞則會發育成腸臟器官。
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第5週
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第5周。細胞經過數星期的快速增長後，寶寶的形態已較明顯了。你體內的所有系統都在協助寶寶發育，現在該安排你的初次產檢了。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在大概像芝麻那麼大，而且他看起來更像一隻小蝌蚪，而不像一個人。本週的發展：寶寶的大腦開始發育！它從神經管（一個將會產生寶寶的脊椎神經、神經線與脊柱的組織）發展而來。如果妳聽過「要攝取葉酸，以預防神經管不足」的建議，現在妳可以知道它為什麼這麼重要了。
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Pampers - 懷孕第五周
管道已經到位。上周開始形成的胎盤和開始發育的臍帶已經開始工作，把您體內的營養物質輸送給胚胎…
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亞培媽咪學苑 - 懷孕第5週
「第 5 週」 寶寶心臟開始跳動，可以在超音波上看見寶寶，開始形成重要器官。
寶寶開始成形
細胞經過數週的快速發育後，寶寶的形體更清楚了。
懷孕第 5 週時，您的體內會發生下列事件：
1. 寶寶的心臟和循環系統成形，突起處就是寶寶的心臟正在發育的地方。懷孕第 5 週結束前，寶寶的體內就會形成最初的血管。
2. 大約在懷孕第 5 週時，寶寶的心臟開始跳動，而且可以在超音波上看見寶寶。
3. 臍帶會取代卵黃囊，和胎盤一起將養分和氧氣輸送給寶寶，並且排出廢物。
4. 懷孕第 5 週時，寶寶的身長如同筆尖 (約 0.15 公分)，而且每天快速成長。
懷孕第 5 週的營養和健康 -
瞭解應該攝取哪些食物
懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。
懷孕第 5 週時您應該：
1. 繼續保持均衡飲食。
2. 請切記，只吃個別的食物無法獲得均衡的養分。要規劃健康均衡的飲食。
3. 為了使體內保有充足的水分，您除了多喝水，也可以喝脫脂或低脂牛奶、媽媽奶粉、100% 的純果汁或低脂水果冰沙，這些也算在液體攝取量裡面。
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安滿香港 - 懷孕第5週
這段期間，寶寶大約成長到2毫米，像一粒沙子一樣大小，並呈現頭部與尾巴，而不再是一群單純的細胞了。
您看到胚胎前後凸現的C形，日後是會發育成脊髓的部位；而胚胎中間將會是心臟的位置。
孕媽媽懷孕初期常見的感覺：
(1)乳房有脹痛感覺：
目的是為了刺激乳腺發育，為哺乳做準備。您可能會出現頭暈和晨吐的現象。因為孕媽媽把血液輸送給寶寶和子宮，導致供給大腦的血液減少，所以孕媽媽有時會感到頭暈，您甚至會感到噁心、嘔吐或者腹部不適。
(2)荷爾蒙的變化：
• 孕媽媽的嗅覺會變得更靈敏，譬如會很討厭煙味、酒味、飲料及油煙味。有時候，您的情緒會多變，變得容易激動和敏感。
• 有些孕媽媽的飲食喜好，比起懷孕前會有很大變化，也許會開始吃一些從前不喜歡的食物。
(3)疲倦：
由於孕媽媽還沒有適應懷孕的狀態，白天經常會感到極度疲憊，經常有睡意。
(4)小腹腫脹：
一般孕媽媽都會有小腹腫脹，這也是正常現象。但如果肚子一側疼痛嚴重，便須要看醫生，檢查是否有宮外孕。
(5)尿頻；
荷爾蒙會使膀胱容量減小，並增加對子宮的壓迫，導致孕媽媽小便頻繁，您要慢慢學會一次排清小便 。
孕媽媽應該做什麼?
懷孕初期的重要營養－葉酸
充足葉酸有助寶寶大腦和神經系統的正常發育，可避免神經管畸形（無腦兒、脊柱裂等疾病）的風險。
在懷孕前及初期，攝取充足葉酸是非常重要的，所以應多吃含豐富葉酸的食物，如青菜、穀物、添加葉酸的孕媽媽奶粉。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第5週
到了第5週，胚胎的大腦組織快速生長，頭部也因而急速增大，面部特徵開始形成，其他主要器官亦繼續成長。寶寶的心臟現在分為不同心室，開始泵血。他的四肢開始長出，雙手和腳掌已開始分明了。
詳情
第6週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第6週
「第 6 週」 寶寶已經是胚胎，可以在超音波上清楚看見，準備加速發育。
寶寶的神經系統開始發育
在懷孕第 6 週時，寶寶會以驚人的速度快速成長，體內的系統也會明顯發育。
懷孕第 6 週時會發生下列事件：
1. 可以在超音波上清楚看見寶寶 (現在已經算胚胎了)。寶寶的身長如同 1 顆穀粒 (約 0.3 公分長)。
2. 在懷孕第 6 週時，寶寶開始形成神經系統和所有重要的器官，包括心臟、腎臟、肝臟和肺臟。
3. 臉部特徵 (下巴、臉頰、頦骨、鼻子和眼睛) 大約在懷孕第 6 週時開始發育。
4. 寶寶的心跳大約每分鐘 80 下，而且每一天都會跳得更快一點。
懷孕第 6 週的營養和健康
用營養緩解晨吐症狀
晨吐是因體內荷爾蒙濃度升高所引起，最常見的症狀是噁心和嘔吐以及情緒不穩。改變部分飲食習慣，對緩解這些症狀很有幫助。
包括：
1. 少量多餐。
2. 少吃或不吃油膩、辛辣或油炸的食物。
3. 多喝開水或飲料使身體保持充足的水分，尤其是出現嘔吐症狀時。
4. 讓自己滿足有益健康的渴望。
下列幾項做法可能也有幫助：
1. 從事日常活動時避開會讓自己反胃的氣味。
2. 充足的睡眠和休息。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第6周。寶寶以驚人的速度成長，身體的各個系統都有顯著的發育。由於懷孕第六周時激素增加，你的身體會產生生理和情緒反應。你可以透過調整飲食來改善晨吐的問題。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的心因為對寶寶的愛而越來越大？唔，越來越大的不只妳的心臟。妳寶寶的心臟也在成長，而且分成左心室與右心室。但最令人興奮的是他小小的心臟現在會跳動了（每分鐘 100 到 130 下），而且將血液打向他的全身。隨著寶寶身體開始成形，即將組成寶寶所有身體部分與系統的細胞也正瘋狂分裂。現在，他大概像一顆扁豆那麼大（寬 4 至 5 毫米）。
詳情
Pampers - 懷孕第六周
神經管閉合。 本周的一個重要裡程碑：上周開始形成的神經管，開始閉合并會發育成寶寶的脊髓…
詳情
安滿香港 - 懷孕第6週
現在，寶寶的頭部會長出眼睛、肺、大腦、嘴唇和指甲也漸漸成形。之前的C形部位即是脊髓也開始生長，心臟已經可以跳動並傳送血液。這時候，您還未能看出寶寶是男是女，您只能看到個“大腦袋”和一條“小尾巴”。
這週開始，孕媽媽的早孕反應會越來越明顯，會感覺到困倦、尿頻、噁心、沒胃口。 同時，也會繼續有暈眩和食慾不振的現象。這階段孕媽媽最容易流產，暫時多數自然流產是無法預防。如果您已經知道懷孕了，便應該找醫生檢查。
孕媽媽應該做什麼?
減輕早孕反應
早孕反應大多出現在第6至第12週，其中包括頭暈和晨吐現象、容易疲倦、噁心、沒胃口等現象。 以下方法可幫您減輕早孕反應帶來的不適：
飲食：
• 每日維持少食多餐，盡量避免高脂肪或油炸食物，如炸雞翼、薯片。
• 多喝水和多吃水果，防止脫水而加劇噁心現象。
• 在吃鹹的或者乾的食物前，可以先喝牛奶（如：安滿孕媽媽奶粉）或稀飯來幫助保護胃部。
避免接觸刺激物：
有時孕媽媽會因為某些香氣或味道，像大蒜、魚、香水而引起嘔吐。儘可能避開這些會引起您嘔吐反應的東西。
多休息：
盡量多睡覺，爭取充分休息，保持心情愉快。
衣著和姿態：
盡量讓自己穿得寬鬆點，避免不必要的束縛。同時，盡量不要有使胃難受的動作，例如彎腰。
產前檢查
孕媽媽現在開始可以進行產前檢查。定期進行產檢，有助您了解寶寶的發育情況、潛在問題及自己的狀態，如體重、血壓，確保寶寶發育正常。 第一次產前檢查包括：
• 過去病史了解
• 身體常規檢查，如體重、身高、血壓、乳房及胸腹部檢查
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第6週
你的寶寶現在約8毫米長，比上週大了一倍，雖然仍只不過像隻蝌蚪那麼小。現在他那小小的心臟明顯地分為左、右心室，開始有心跳，每分鐘跳100至130下，血液也開始循環流動。
詳情
第7週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第7週
「第 7 週」 寶寶的五官變得更清楚，從頭到腳都在不斷生長。
出現臉部和身體特徵
在懷孕的頭 6 週，寶寶的心跳是件大事，但進入第 7 週時，重要的里程碑是臉部和身體特徵發育。
懷孕第 7 週時的重要大事包括：
1. 懷孕第 7 週時寶寶長約 0.8 到 1.2 公分，大概只有小指指甲那麼長。
2. 懷孕第 7 週時，寶寶的五官會變得更清晰，開始出現嘴巴、鼻孔和耳朵。
3. 懷孕第 7 週時，寶寶眼睛裡的水晶體開始形成，也能看見虹膜的顏色。
4. 懷孕第 7 週時，寶寶的手臂、肩膀、雙手、雙腿和雙腳開始成形，只要再過大約 1 週左右，就能初步形成手指和腳趾。
5. 大約在懷孕第 7 週和第 8 週時，寶寶的身體會拉長、頸部會拉直。
6. 在懷孕第 7 週這一週內，寶寶的腦部會變得更複雜，保護腦部的顱骨開始生長，是透明、圓形的構造。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第7周。最令人興奮的是你的寶寶出現了面部和身體特徵了！你的身體會繼續不斷地變化以適應寶寶的成長，身體亦會產生生理和情緒反應。足夠的營養、運動和休息是健康懷孕的要素。養成良好習慣能助你度過懷孕期、生產分娩期和產後期。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在大概有半英吋長 – 大約是一個覆盆子大小! 他已經有肘關節與明顯且微微有蹼的手指與腳趾了。在他超大的頭裡，兩個大腦半球都在發育當中呢。
詳情
Pampers - 懷孕第七周
腦部發育。寶寶上周的巨大變化就是神經管的閉合。 本周，您那正在萌芽的小天才正忙于構建智力。雖然小寶寶出生後大腦的發育…
詳情
安滿香港 - 懷孕第7週
寶寶比前一週稍微大一點，已初具人形。寶寶現在的重量還不到1克。尾巴仍在。7週大的胎兒有很多部位漸漸成長，包括消化系統、肺、手腳、口鼻、肝臟、舌頭、眼睛的晶體、牙床和牙齦也開始發育。
有些孕媽媽會在這週進行超聲波檢查，在檢查中或會看到寶寶心跳呢！
孕媽媽的身體內正在發生巨大變化，外表可能還看不出什麼改變，但腰身較之前已經不再纖幼。這段時間，由於早孕反應而引起的乏力、噁心的感覺可能會更嚴重，這是孕媽媽體內激素變化而引起的，對此不必過於擔心。
這時，雖然胎兒重量還不到1克，但是需要注意補充必要的營養，如鈣質、葉酸及維生素B。 這些營養可以通過牛奶、 蔬菜和穀物等來補充。
孕媽媽應該做什麼?
6至10週的營養組合
第6至10週是胎兒鄂部發育的關鍵時刻。研究顯示，孕媽媽補充足夠葉酸，有機會降低胎兒鄂裂或唇裂的發生。另外，懷孕初期需要調整好飲食組合，攝取懷孕期間的重要營養元素。
• 穀物類食物能夠提供您和寶寶一天所需能量，如米飯和麵。
• 蔬菜、水果類食物能夠幫助補充懷孕所需的維生素和礦物質(如鐵質)。
• 攝取綠色蔬菜，能夠幫助提供所需葉酸。
• 肉類食物是寶寶發育所需蛋白質的重要來源，同時幫助提供懷孕期間對礦物質的部分需求。
• 乳製品能夠提供優質蛋白質和易吸收的鈣質，能夠幫助寶寶的骨骼發育。
記得要定期清理冰箱，長時間存放的食品有可能滋生細菌，導致食物變壞。盡量將蔬菜的新鮮度控制在1週內，對於肉類食物盡量控制在2-4天。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第7週
你的寶寶現在約12毫米長，消化道正在發展。你可以看到他的大腦明顯地分為不同部份，微小的呼吸道也開始出現，將來會發展成肺部。手和腿的形狀亦更明顯，他終於像個小人兒了！眼瞼、腳趾和手指正在成形，手指和腳趾之間有小小的蹼。鼻孔變得清楚可見，鼻翼也逐漸浮現。因為肌肉纖維逐步形成，你的寶寶已能夠作出輕微的移動──雖然要再等幾星期你才能真正感覺到他的動作。
詳情
第8週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第8週
「第 8 週」 寶寶長出小小的手指和腳趾，寶寶的身體構造正在快速轉變。
腳趾和手指開始發育，同時五官變得更清晰
懷孕第 7 週和第 8 週之間，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。
懷孕第 8 週時會發生下列事件：
1. 懷孕第 8 週時，寶寶已經超過 1.25 公分長 (約一顆青豆的長度)。
2. 寶寶的手指和腳趾開始發育。
3. 寶寶的雙臂和雙腿長得更長。
4. 懷孕第 8 週時，可以看見寶寶的手腕、手肘和腳踝。
5. 寶寶的眼瞼已經形成，耳朵、上唇和鼻尖的輪廓變得更清晰。
懷孕第 8 週的營養和健康
注重舒適健康
整個懷孕過程中，一定要隨著身體的變化調整運動和飲食習慣。您仍然應該一如往常，和醫師討論改變哪些飲食和運動習慣，最適合您和正在成長的寶寶。
整個懷孕期間有些事您應該多做一點，例如攝取不同的食物和參加新的活動，不過也有一些事您必須少做一點。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第8周。寶寶的小手指和手腳趾都發育出來了哦！你的身體也繼續發出訊號，預示著即將來臨的變化。營養的攝取和身體的鍛鍊都需要調整，你知道該怎樣做嗎？
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在 5/8 英吋長，大約一個菜豆的大小了。雖然妳還感覺不到這些子宮的扭動，但她的確在不斷地移來動去呢。
詳情
Pampers - 懷孕第八周
“從頭到腳”。上周大腦開始發育成三個獨立部分。本周，身體的其他部分發育也開始了：手和腳發育成極小的蹼狀手指與…
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安滿香港 - 懷孕第8週
寶寶現在已初具人形，大小有如大拇指般。他開始長出小手、小腳、手指和腳趾，還有您現在看得見寶寶的外耳、眼瞼、上唇和鼻了。
孕媽媽的小腹在這個時候會有些微凸，體重比孕前增加大約有1.5~2.5千克。這是因為子宮在長大，而且可能會牽拉到孕媽媽的圓韌帶而導致小肚子疼痛。此外，在這個階段，您的乳房應該會變得發脹，乳頭乳暈會變得發黑而且敏感。
另外要注意的是，如果下身有出血現象，就需要馬上就醫進行診斷。這一週孕媽媽可能仍會受到妊娠反應的困擾，如果出現了嚴重的噁心、嘔吐、吃不下飯，也要去醫院檢查了。
孕媽媽應該做什麼?
保持日常工作舒服
工作環境和家務應以不影響孕媽媽身體為原則，切忌過度操勞。在上班時可做適當的伸展運動來緩解壓力，隨著肚子越來越大，本身的負擔就會加重，記得不要長時間站立，建議控制在20分鐘左右。
睡眠貼士
孕媽媽應付完一天的工作，每天都需要有充足的睡眠：
• 保持良好睡覺姿勢和心理準備，有助提升您的睡眠質量。
• 在懷孕頭三個月，朝左側睡會是較好的睡姿之一，不過不用過於擔心睡姿會影響寶寶。
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NutriciaProgram - 受孕後第8週
你的寶寶現在約15毫米長，眼睛、嘴和鼻子都變得更明確，眼晴開始長出一層薄薄的眼皮，但還是粘合在一起。乳齒的牙胚開始形成，骨細胞亦開始組成，取代軟骨，他已開始長出小關節來，腳趾和手指之間的蹼會慢慢消失。整體上，每一個器官都大致完備，寶寶獨有的指紋也開始形成。從本週起，你的小寶寶可稱為胎兒「Fetus」，在拉丁語裡解作「年輕的」、「後代」的意思。
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第9週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第9週
「第 9 週」 寶寶的骨骼開始變硬，身體開始成形。
寶寶開始形成骨骼、腸道和生殖系統
懷孕第 9 週時，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。
1. 懷孕第 9 週時，寶寶的身長約為 2.54 公分，大概和一顆橄欖一樣。
2. 懷孕第 9 週時，寶寶的骨骼開始變硬，骨骼硬化的過程 (骨化) 從形成軟骨開始。
3. 寶寶的手指、腳趾、膝蓋和手肘開始發育。
4. 乳頭和毛囊形成。
5. 寶寶的消化系統形成，包括胰臟、膽管、膽囊和肛門，腸道也會拉長。
6. 懷孕第 9 週時，寶寶的內部生殖器官開始發育。
7. 寶寶的肌肉開始發育並且可能開始活動，再過幾週您就可以感覺到胎動。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第9周。寶寶身體各部分都在繼續發育，其大小變化迅速。你的身體也繼續變化，為發育中的寶寶提供保護和營養。這就意味著妊娠反應還可能會很大，所以足夠的運動和營養對你和寶寶的健康尤其重要。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶差不多一英吋長 ! 大約是一顆葡萄的大小，他的基本生理結構都已定位，他已準備好快速增加體重呢。
詳情
Pampers - 懷孕第九周
“祝賀您”! 您身體中的胚胎本周正式有了一個新名字：“胎兒”。此時胎兒…
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安滿香港 - 懷孕第9週
現在，寶寶快有1厘米長，他可以做些微小動作，手部活動會比腿和腳快一點。這週，寶寶已經五臟俱全和成形，真正稱之為胎兒了。
從本週開始，早孕反應開始慢慢變輕。孕媽媽的子宮約有一個網球那麼大，變得是原來的2倍。小腹明顯繃緊起來，乳房會變得更大，乳頭和乳暈色素沉著更為明顯。由於懷孕期荷爾蒙的改變，可能會令孕媽媽的皮膚發生變化，例如皮膚可能會出現紅斑，比以前更乾燥等。
孕媽媽應該做什麼?
開展健康的生活
從這一週開始，孕媽媽有以下幾點是需要在這個階段適當注意的：
• 繼續保持每日攝取充足葉酸，幫助寶寶大腦和神經系統的正常發育。
• 每天需要有至少8小時的睡眠時間，如果有午睡時間更好。
• 多吃含豐富蛋白質的食物及新鮮水果蔬菜，切忌暴飲暴食。
• 飲食盡量清淡，以少鹽的食物為主。
• 盡量避免過度勞累和提過重的物件。
• 內衣褲需要使用純棉質的，避免穿著合成纖維內衣褲，會刺激皮膚容易引發皮疹。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第9週
你寶寶的雙手和雙腳正迅速生長，他已急不及待動手動腳了！他的眼皮也逐漸形成（雖然仍未能張開），耳朵也在慢慢成長中，你可以看到一隻隻分明的小手指；牙胚仍在繼續發展，他亦變得更有活力，他會轉動頭部，彎曲腳趾，甚至開合他的小嘴巴呢！
詳情
第10週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第10週
「第 10 週」 寶寶的腦部每分鐘會製造 250,000 個新神經元，細節發育與重大發展。
寶寶的所有重要器官都已經形成
寶寶經歷數週的胚胎期，到了懷孕第 10 週尾聲，
就會成長為胎兒。
* 懷孕第 10 週時，寶寶會經歷下列變化：
1. 懷孕第 10 週時，寶寶的身長可能已經達 2.54 公分以上，比一枚新台幣 5 元硬幣的直徑還長一點。
2. 在第 1 孕期末，寶寶的身長將增加到 7.62 公分左右，大約是一顆奇異果的長度，不過不包括雙臂和雙腿，因為在第 1 孕期，寶寶身長的測量方式是從頭頂到臀部末端。
3. 懷孕第 10 週初期，寶寶的所有重要器官都已經形成。
4. 寶寶的胚尾 (位於脊索下端) 已經消失。
5. 寶寶的骨骼持續發育，在超音波上看起來是白色的。
6. 懷孕第 10 週時，寶寶的耳朵會閉合定型。
7. 寶寶的牙胚出現，眼瞼進一步發育。
8. 懷孕第 10 週左右，寶寶的睪丸會開始製造男性荷爾蒙睪固酮。
9. 寶寶的小手指和腳趾已經完全分開 (不再像蹼一樣)。
10.此時寶寶的腦部發育非常迅速，每分鐘可以製造 250,000 個新神經元 (或者稱為初期腦細胞)。
*資料來源：《梅約診所健康懷孕指引》
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第10周。該正式宣佈，你的寶寶已經是一個胎兒了！就像你的寶寶，你的身體也在不斷變化。你需要維持健康的均衡飲食，並找到新的運動方式。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶再也不只是一個胚胎了！雖然她差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約 1 英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。
這是所謂的胎兒期的開始，也就是她體內的組織與器官快速成長與成熟的時期。她維持生命的器官 – 肝臟、腎臟、腸子，大腦與肺部 – 都已定位，而且開始運作，並且在整個懷孕過程當中持續發展。她的肝臟持續製造血球，而之前供應這些血球的卵黃囊則不再需要，並且開始消失。
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Pampers - 懷孕第十周
耳朵發育。手臂和腿部的發育是上周最大的新聞。到本周末，外耳將會開始發育。目前它們正位于…
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安滿香港 - 懷孕第10週
現在，寶寶約有2.5厘米長，大約5克重。這時寶寶的外形像小豆芽，所有的組織器官及骨頭都已漸漸成形，並在接下來的時間漸漸發育長大。
在這週，孕媽媽的身材還沒有很大變化。但由於懷孕期雌激素作用，孕媽媽的情緒會變得十分波動。子宮也隨著胎兒成長而繼續擴大。此時，孕媽媽的乳房上還可能出現一些突起、分泌白色的液體，便於哺乳。乳頭也可能變黑，這在寶寶出生之後就會恢復。
孕媽媽應該做什麼?
保持口腔健康
孕媽媽要做好牙齒護理，研究表示有牙患的準媽媽容易早產，寶寶的體重也會過低，而且懷孕期間牙齒牙齦較未懷孕時期更容易患病。
攝取充足葉酸
孕媽媽要繼續保持每日攝取充足葉酸，並且要養成早睡早起的習慣，培養規律的作息。這樣有助寶寶的大腦和神經系統的正常發育。
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NutriciaProgram - 受孕後第10週
你的寶寶現在大約有3厘米長了。由於寶寶的腦袋比其他身體部份發展較快，所以他的頭部看起來很大。他的腳趾也會慢慢分開，每天都會變得更活躍。他有時會睡覺、醒來和活動一下肌肉。寶寶的手肘也會屈曲起來，如果你能看到肚內的情況，你甚至可以清晰地看到他皮膚下的脊柱。
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第11週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第11週
「第 11 週」 寶寶已經長得和大姆指第一指節一樣長，準備進入重要的成長階段。
寶寶的生殖器官正在發育
懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。
在這個發育階段寶寶會出現下列變化：
1. 從現在開始一直到懷孕中點，也就是懷孕第 20 週時，寶寶的體重會增加 30%，身長可能會變為 3 倍。
2. 胎盤裡的血管會長得更粗，為寶寶加速成長的時刻做好準備。
3. 懷孕第 11 週時，寶寶的耳朵會移動就定位。
4. 寶寶的生殖器官持續發育，不過還沒辦法看出寶寶的性別，必須等到懷孕第 16 週到第 20 週時，才能在超音波上清楚分辨寶寶的性別。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第11周。寶寶的所有器官都已發育好，你的身體也在不斷調整以適應未來的變化。要注意飲食健康，定時運動，還要多休息，這些仍然是保持你和寶寶健康的要素。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的的寶寶現已完全成形，身長 1 又1／2 英吋，重約四分之一安士。她的肌膚還是透明的，可讓她的血管顯現出來。她的某些骨頭開始變硬，她的手指頭與腳趾頭已經分開，而且可能很快就可以打開與合上她的拳頭。
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Pampers - 懷孕第十一周
“初次听到胎兒心跳”
小寶寶的心髒已經飛快地跳動了好幾個星期了，但直到現在心跳聲才足夠大...
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安滿香港 - 懷孕第11週
這週，寶寶已增長到4 – 4.5厘米了。外表上，寶寶頭部顯得特別大，幾乎和身體一樣長；而寶寶的腸道已基本完成發育了。他幼小的四肢已經可以在羊水中自由活動了，做出如翻身、握拳、伸懶腰等動作，不過孕媽媽在這時還感覺不到寶寶的活動。
孕媽媽會注意到體重開始增加，腰圍也開始“變粗”了；而小腹部可能會出現淺色的線條，它的顏色會逐漸變深，這就是妊娠紋。
由於體內需要大量的水來滿足血容量、羊水更換和出汗的緣故，孕媽媽容易變得口渴。 同時隨著懷孕初期的結束，早孕反應會漸漸消失，胃口會變得好起來。如果陰道分泌物較之前有所增加，呈無色或淡黃色，均屬於正常的妊娠生理反應。
孕媽媽應該做什麼?
給寶寶均衡飲食
從這週開始到以後的4週，寶寶的身長會增長到現在的兩倍多。所以孕媽媽每天要攝取充足的營養，以滿足寶寶發育所需的營養素。保持均衡飲食以攝取充足的蛋白質、維生素、鈣、鐵質和葉酸，確保寶寶骨骼的正常發展和滿足自身需要。
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NutriciaProgram - 受孕後第11週
現時你的寶寶大約4厘米長。在未來一週，寶寶的成長速度會很驚人，足足等於前10週的總和。雖然現在的寶寶仍很細小，但他的腦部、肺部、肝臟及腎臟已經成形，而且已可以吸吮、吞嚥甚至打呵欠。這時候你的寶寶亦會「呼吸」到羊胎水及排尿。現在他的手指已經分開，很快便可以開合拳頭，在子宮內抓東西。寶寶的所有器官系統已經開始運作，但仍會繼續發展和變得更成熟，為出生作好準備。你更會發現，他已懂得踢腿和伸展四肢，動作亦變得流暢了。
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第12週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第12週
「第 12 週」 寶寶的五官變得更加清晰，尤其是鼻子和頦骨，細節發育帶來重大發展。
寶寶已經結束第 1 孕期的旅程
懷懷孕第 12 週時寶寶將持續明顯成長，這段時間將會發生下列事件：
1. 寶寶的身長已經將近 7.62 公分，大約是一顆加州李的長度。
2. 寶寶的五官變得更加清晰，尤其是鼻子和頦骨。
3. 寶寶開始長出小小的手指甲和腳趾甲。
4. 寶寶的心臟可能變快，每分鐘會多跳幾下。
5. 醫師可以使用特殊的都卜勒儀，第一次聽到寶寶的心跳 (不過第一次偵測到寶寶心跳的時間，從第 6 週到第 18 週都有可能)。您可以在下次產前門診時，要求也聽聽寶寶的心跳。
懷孕第 12 週的營養和健康
改變飲食的方式、內容和時間，改善便秘
懷孕第 12 週時，您的全身仍然持續發生變化。隨著這些變化，身體對平常攝取的食物會出現新的反應，或許會引起便秘。
1. 攝取均衡飲食，此時鐵和蛋白質的攝取對您更加重要。
2. 記得休息。雖然聽起來簡單，但在這段時期您可能覺得很興奮，反而想做更多事而不是多休息。您的身體需要小睡片刻或額外的睡眠，因此一定要在日常生活中安排休息時間。
3. 在這段時間不要做額外的工作。
4. 無論是操持家務、工作或從事其他活動時，如果有需要應該請人協助。
5. 持續運動。雖然您可能不太想運動，但是請記得規律的體能運動可以讓您感覺比較有活力。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第12周。寶寶的成長繼續有著關鍵的發展，許多懷孕的早期反應像晨吐和尿頻已減輕或完全消失。你體內會一直發生變化，因此可能每天在個人護理時都面對著新的難題。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶已經有2英吋大 ! 而且有半安士重了。她的臉越來越像人類，原本位於頭部兩側的眼睛也漸漸往臉部中央靠攏，而且她的耳朵也接近最後的位置。成長快速而凸入臍帶之中的腸子，現在也開始向下腹腔生長。她的腎臟也開始運作並製造尿液進入她的膀胱，她的神經細胞開始迅速繁殖，而且神經叢（腦中的神經迴路）正在形成。此時妳的寶寶已養成更多反射動作，包括吸吮，而且假如妳戳自己的肚子，她甚至會蠕動，然而有好幾個禮拜妳可能不會感覺到他的移動。
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Pampers - 懷孕第十二周
指甲發育。上周您寶寶的小手指和小腳趾末端已開始形成甲床了。這周，手指甲已經開始從甲床上長出來了，並將繼續..
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安滿香港 - 懷孕第12週
寶寶的身長約6.5厘米。在成長速度上，他的頭部增長會逐漸變慢，開始和身體其他部位的生長速度變得一致。寶寶的部分骨骼慢慢變得堅硬起來，身體也可以稍微伸直，手指和腳趾已經能夠完全分開了。
這週，孕媽媽可以真切感受到寶寶的存在了！因為胎盤已經基本上形成。同時，孕媽媽子宮的成長已經超過盆腔，使胃腸道的肌肉收縮減緩，容易產生便秘。 小腹上的妊娠紋也開始漸漸變成黑褐色，有時坐得太久，孕媽媽便會感到尾椎骨及背痛。這些都屬於懷孕的正常特徵，不必過於擔心。
孕媽媽應該做什麼?
便秘現象
對於便秘的現象，孕媽媽需要多做些適當產前運動、多攝取高纖維的食物和水分，並且養成定時排便的習慣，這些都有助減輕便秘。
唐氏篩查
第12週開始可進行產前篩查（又稱唐氏篩查）來確定寶寶患染色體異常的神經管缺陷的風險。
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NutriciaProgram - 受孕後第12週
現時你的寶寶大約長6厘米。他的面貌漸漸變得像人，原本在頭部兩旁的眼睛亦慢慢移近中間，耳朵則會移到頭部的兩旁。他的頭髮開始生長，手指和腳趾亦開始長有細小柔軟的指甲，口腔有20個細小的芽，將來會長出乳齒。寶寶某些骨骼也會開始變硬，開始懂得吸吮拇指，而且變得更活躍。他的聲帶發育亦已完成，不過要待他出生後才會用得上。如果你想知道寶寶的性別，在第12週後醫生或許可以告訴你。
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第13週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第13週
「第 13 週」 已經可以清楚看見寶寶的眼睛和耳朵，器官、神經和肌肉開始一起運作。
寶寶開始全力成長
懷孕第 13 週時，寶寶的器官、神經和肌肉已經形成，而且開始一起運作，協助寶寶成長。
1. 懷孕第 13 週時，寶寶的身長大約是一顆檸檬的長度。
2. 寶寶的眼睛和耳朵已經可以清楚看見，眼瞼也已經融合在一起，保護尚未發育完全的眼睛。
3. 日後會硬化形成骨骼的組織，在寶寶的頭部、雙臂和雙腿持續發育。
4. 可以看見小小的肋骨。
5. 寶寶已經會活動。寶寶可能會屈伸手臂和踢腿，蠕動身體，不過至少還要再過幾週才能感覺到胎動。
6. 聲帶發育。
7. 寶寶的循環系統可以清除體內毒素。
8. 懷孕第 13 週時，寶寶的頭部大約是身體體積的一半。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第13周。寶寶的器官、神經系統和肌肉都已發育完畢，並開始互相協調運作了。你會覺得比以前強壯和健康，當你產生這種感覺的時候，更要把營養、運動和保健放在首位。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的肚子差不多大到可以讓全世界的人都知道你懷孕了，但是妳的寶寶還是很小呢。事實上，他從頭到屁股才大約三英吋長；不過是隻大明蝦的大小而已。此外，體重大約一安士。雖然很小，但妳子宮中可是有個不折不扣，已成形的小寶寶，比例也比前幾週更像個人了。在幾週之前，寶寶的頭大到讓身體其他部位像是侏儒一樣，但現在他的頭大概佔全身大小的三分之一。他那小小的、獨特的指紋已經定位了。他的腎臟和尿道已經開始可以運作，他也開始將吞入的羊水經尿液排放出來。隨著妳進入懷孕中期，寶寶的許多重要發育也會完成，而妳流產的機會也大大地減少了。
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Pampers - 懷孕第十三周
生育者。現在，您的胎兒身體的主要架構和器官等已發育完全..
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安滿香港 - 懷孕第13週
寶寶的身長約7厘米，內耳等聽覺器官亦已基本發育完成，對於外界的聲音會有反應，他現在可以聽到您的說話了。一些必要的內臟和器官也在形成及運作，如腎臟開始排尿，臍帶可以輸入營養及輸出代謝廢物。
進入懷孕中期了，孕媽媽的早孕反應不那麼嚴重了，胃口會變得更好，但要當心避免攝取過多食物，這可能會導致寶寶過重。懷孕之後，隨著肚子越來越大，彎腰穿鞋也會變得困難。孕媽媽的腳也會變大，要改穿比較舒適輕便的鞋，不要再穿高跟鞋和令您容易滑倒的鞋了。
孕媽媽應該做什麼?
攝取多樣化的食物
從懷孕中期開始，寶寶的生長速度開始加快，每天體重會增加約10克左右。他的骨骼也開始鈣化，腦發育處於高峰期。隨著早孕反應的消退，孕媽媽胃口慢慢轉好，對於食物的攝取應該更多樣化以保證均衡營養的攝取，如蛋白質，鈣質和維生素。另外，避免攝取過多的碳水化合物和鹽。
攝取充分的孕期營養可以幫助滿足寶寶發育所需的營養素。您可以在安滿™孕婦奶粉產品中找到孕期所需的重要營養素，如葉酸、鐵、鈣質等。
呵護腰部
現在，腰腹部的負擔會越來越重，或會引起酸痛不適，謹記走路時別走得太多，晚上睡覺時，腰部可以墊個小枕頭可以得到改善。
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NutriciaProgram - 受孕後第13週
現時你的寶寶大約長8厘米，跟一個桃子大小差不多。他會變得十分活躍，開始懂得伸展身體、踢腿和轉身，不過因為他仍然很細小，所以你不會感覺到他的動作。此外，寶寶的腎臟開始運作，會將尿液傳送到膀胱。現時寶寶頭部的大小約佔全身三分之一，在接下來的數週，寶寶全身的比例會變得更像初生嬰兒。
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第14週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第14週
「第 14 週」 寶寶的生殖系統開始發育，男孩開始形成攝護腺，女孩的卵巢移入骨盆腔。
寶寶的甲狀腺開始製造荷爾蒙
雖然在懷孕第 14 週時，寶寶的身體還有很多地方會發展得更精細，但這一週的主要發育重點是生殖系統。
1. 懷孕第 14 週時，寶寶的身長約如拳頭大小。
2. 男孩開始形成攝護腺，女孩的卵巢則會從腹腔移進骨盆腔。
3. 寶寶的甲狀腺開始發揮功能，製造荷爾蒙。
4. 懷孕第 14 週時，寶寶的上顎也就是口腔頂部，已經完全形成。
5. 寶寶已經或者很快就會開始長出體毛，稱為胎毛，可以暫時幫助寶寶保暖，直到寶寶開始累積脂肪為止。
6. 出生時，寶寶的頭部將成長為目前的 4 倍，體積則增加 60 倍。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第14周。寶寶的身長約相等於你的拳頭。你會發現你的身體出現了新變化。開始考慮為你和寶寶的未來幾個月計劃一下吧！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
歡迎來到懷孕中期！這是妳懷孕的重要里程碑，這代表了寶寶發育關鍵期已結束。寶寶身體的所有基本結構，包含內部與外部，都已經成形了。當然了，寶寶還是很細小的。從頭到屁股，寶寶身長才 3 1/2 英吋，大概是一個檸檬的大小，重量大約一又二分一安士。
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Pampers - 懷孕第十四周
嘴巴開始動了。如果您的小寶寶可以明白您講的笑話的話，這周您就可以看到他的微笑或者皺眉了..
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安滿香港 - 懷孕第14週
此時寶寶的身長大約有8 – 10厘米了。他的皮膚薄得幾乎可以看到血管。同時，頭髮也開始迅速生長。
多數孕媽媽的早孕反應會減輕，也有的會持續到寶寶出生時為止，但不會特別嚴重。如果您覺得沒精神、乏力，那就要檢查有沒有貧血的問題。有些孕媽媽可能會發現，自己開始分泌少許乳汁，這些乳汁看上去像是分娩後的初乳一樣。
孕媽媽應該做什麼?
鐵質不可少
健康的孕媽媽在懷孕中期要注意每天補充鐵質，可以多吃紅肉、肝臟、大豆、黑木耳、魚、穀物等 。
孕媽媽每天攝取足夠的鐵質，有助於：
• 滿足自身組織代謝及血容量增加的需要
• 滿足寶寶和胎盤迅速增長的需要
放鬆心情
如果孕媽媽有頭痛的現象，試著好好放鬆自己，對頭部疼痛的部位以劃圈的動作按摩。同時保持鼻竇通暢，並選擇光線較暗的房間平躺休息，靜心養神。
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NutriciaProgram - 受孕後第14週
這階段你的寶寶大約長9厘米。雖然寶寶現在是透過胎盤及臍帶獲取氧氣，但他已開始練習如何呼吸了，而且他已長出眉毛及頭髮，所有器官、四肢、肌肉、生殖器及骨骼亦已形成。這時候他的身體雖然仍很細小，但他的心臟已可每天泵出泵入數公升血了。
你踏入懷孕第2期，你會發現自己比頭3個月較有活力。如果你想做做運動，亦想善用你的體力，便要先弄清楚該活動是否適合你。產前瑜伽是非常理想的選擇，不但可以讓你放鬆心情，當中教授的呼吸技巧亦有助分娩，而且可改善你的體格，加強身體的柔韌性，為懷孕過程做好準備。注意選擇專為孕婦而設的瑜伽班，在嘗試任何新活動前也別忘記諮詢醫生的意見。
不論產前產後，你都要保持運動的習慣；同時配合健康飲食的話，更能讓你在產後盡快回復理想身形。
踏入懷孕第2期，懷孕荷爾蒙所帶來的改變，以及寶寶不斷成長所產生的壓力，都會令你感到心灼熱或消化不良。心灼熱即胃酸倒流到食道，懷孕期間黃體酮會導致你胃部頂端的瓣膜放鬆，令你常常出現胃酸倒流的情況。這個現象在懷孕第3期時會更常見，因為胎兒長大令胃部存放食物的空間變得更少。你可嘗試留待餐與餐之間才飲用每天所需的飲料，進食一些細小而且容易消化的食物，記得要細細咀嚼；另外，你應戒吃辛辣的食物、橙汁、咖啡及朱古力，睡覺前數小時也要避免飲食，以及儘量保持仰臥，都可以為你減輕不適。
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第15週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第15週
「第 15 週」 寶寶的身長約等於一顆大蘋果，為寶寶留出空間。
寶寶持續成長，正在發育皮膚
懷孕第 15 週時，寶寶的體內和體外都繼續快速成長。
1. 懷孕第 15 週時，寶寶的身長 (從頭部到臀部) 約 11.43 公分，體重約 60 到 90 公克，約等於一顆大蘋果的長度。
2. 寶寶可能長出頭髮和眉毛，毛囊開始產生色素，使毛髮出現顏色。
3. 懷孕第 15 週時，寶寶的耳朵可能已經固定位於頭部兩側，眼睛正移向頭部前方。
4. 寶寶的皮膚正在發育，不過仍然非常薄。
5. 寶寶的骨骼系統和肌肉進一步發育並強化。
6. 在懷孕第 15 週結束時，寶寶可能已經會擺動手指和腳趾、握拳，甚至吸大姆指。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第15周。寶寶的內部和外部成長繼續保持驚人的速度。你會發現你的身體出現了新變化。開始考慮為你和寶寶的未來幾個月計劃一下吧！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在從頭到屁股大約四英吋長，重量大約 2 1/2 安士左右。他正忙著吸入和呼出羊水，這樣做可以幫助他肺部的氣囊成長。他的腿長長了些，現在比手還長了。還有，他可以活動所有的關節和四肢了，也表示的功能更好了。汗腺開始出現，雖然他的眼瞼還閉得緊緊的，他可以感覺到光線。如果妳用手電筒照妳的肚子，他會避開光線。
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Pampers - 懷孕第十五周
餵，頭髮！截至本周，您的小寶寶一生的頭皮和頭髮模式已發育完全。一些..
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安滿香港 - 懷孕第15週
寶寶的身體成長到大約10 – 12厘米，面部開始有皺紋和表情了，並且慢慢長出細細的頭毛、眉毛和睫毛。與此同時，所有細小的器官、神經、肌肉、內臟等功能都慢慢運作了。
孕媽媽的小腹明顯突出，開始有懷孕的樣子了。在懷孕中期，孕媽媽體重增加為每週350克左右，整個懷孕中期總共會增加約4-5千克。而且，孕媽媽的身體比例也會起變化而令重心改變，因此，您每個動作都得小心為上。 同時，乳腺可能已經開始有些白色的分泌物，這是為將來分娩後的哺乳做準備的。有時候，孕媽媽會感覺到子宮或者是腹部收緊，這都是身體為分娩做鍛煉的感覺。另外，由於雌激素分泌水平變得較高，白帶開始增多，這些都是屬於自然的現象。
孕媽媽應該做什麼?
每個動作得要小心
由於體重漸漸增加，孕媽媽的每一個動作都要加倍小心。
• 站立時，盡量把重心放在腳心上，這樣便不易疲勞；
• 站起身時，注意放慢動作，不要起得太急；
• 走路時，需要特別注意重心。由於腹部開始有些前凸，重心不穩會影響到視線；
• 跨步時，要足後跟先落地，足內側後著地，要等站穩後才可再往前走。
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NutriciaProgram - 受孕後第15週
隨著你和寶寶的成長，他現在大概已經有10厘米長了。寶寶的骨骼會逐漸變得堅硬；一些稱為胎毛的柔軟毛髮，開始在他的皮膚出現（他的皮膚仍然很薄，薄得可以看到皮膚之下的血管）；你寶寶的耳朵也差不多長在適當的位置，但仍然生長在頭部較低的位置；他現在亦有味蕾了。而隨著他面部肌肉的發育及眼眉的形成，寶寶開始有不同的面部表情──這一切都令他的臉更像一個嬰兒。他正忙著吸入和呼出羊水，有助他的肺部好好發展。現在，寶寶的雙腳長得比雙手更長，你可以預計他將在你懷孕的後期不斷踢動，因為他已懂得活動所有關節了!
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第16週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第16週
「第 16 週」 寶寶的骨骼系統和神經系統開始運作，產生協調的動作，臉部和肌肉已經會活動。
寶寶的神經系統開始運作
懷孕第 16 週時，寶寶的全身肌肉開始運作。
1. 寶寶的身長為 10.16 到 12.70 公分，約是一顆大洋梨的長度。
2. 寶寶的骨骼系統和神經系統已經充分連結，可以產生協調的動作。
3. 懷孕第 16 週時，寶寶的臉部肌肉已經發育完成，可以瞇眼、皺眉或做出其他表情。
4. 隨著背部肌肉增強，寶寶也能稍微挺直身體。
5. 寶寶已經長出睫毛。
6. 懷孕第 16 週時，雖然眼瞼仍然密合，但寶寶的眼球可以左右移動，甚至能夠感覺到光線。
7. 寶寶利用您提供的鈣質，構成並強化骨骼。
8. 寶寶已經會打嗝，雖然在這個階段寶寶還太小，您無法察覺到他在打嗝。
9. 懷了女娃兒？在寶寶的小卵巢裡，數百萬個卵子正在形成，使她未來也有機會成為母親。
懷孕第 16 週的營養和健康
每天都必須攝取鐵、全穀類等等食物
鐵在這段孕期中特別重要，可以製造身體所需的紅血球。此外，鐵也是重要的營養素，可以預防母親與胎兒發生併發症。如果沒有攝取充足的鐵質，您可能會貧血，並因此感覺疲累而且容易生病。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第16周。寶寶全身的肌肉開始運動了。你發現你的身體最近變得比以前更不一樣，而且也可能要應付懷孕中期常見的妊娠反應！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在從頭到屁股約 4 1/2 英吋長， 3又1/2 安士重，大概跟一顆梨一樣大。在接下來的三週，她會經歷驚人的成長衝刺期，體重會增加兩倍，身長也會增加好幾英吋。
她的下肢現在發展得比較好，她的頭也比以前抬高了許多，她的眼睛開始移到頭部的前方，寶寶的耳朵也快到位了。她體內部分比較高等的身體系統開始運作，包括她的循環系統和尿道。她的頭型也開始逐漸形成，然而頭髮還無法辨認。
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Pampers - 懷孕第十六周
坐著的高度。上周您寶寶的主要變化是：身體上會長出一些胎毛，可能還會長出一些頭髮。此周，由於肌肉的發育，您的小寶寶開始變得有力，可以踢您了..
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安滿香港 - 懷孕第16週
寶寶的身體現已將近12厘米長，體重達到80克左右。寶寶現在可以伸手、踢腿、揉臉、咬手，有時還會打呵欠。對大多數孕媽媽而言，這時候感覺到胎動，而他也能感受到您的觸摸了。
孕媽媽的腹部略顯凸起，子宮內有一杯多的羊水，您開始會覺得小腹沉重。而且，體重繼續增加，以前的褲子或裙裝會相對更緊迫，另外，您會發現乳房會持續增大，乳暈會變得更為深色。
孕媽媽應該做什麼?
Shopping 指引
懷孕四個月開始需要考慮選購適當的孕媽媽衣著，在購買時，應以選購寬大衣物為原則。懷孕時，孕媽媽血液循環會增加並且加快，選擇大一號的衣服可以避免對身體帶來不必要的影響，例如避免壓迫到正常的血液流動。在選擇衣服質料時，應選用輕柔、耐洗、透氣為原則，最好不要選擇合成纖維布料類的衣物，因為這樣會容易引發皮膚炎症，對寶寶不利。
超聲波檢查
產前超聲波可以檢查胎兒心跳、大小、胎位、羊水量及胎盤位置。
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NutriciaProgram - 受孕後第16週
你的寶寶現在大約長11厘米，他成長中的手和腳開始長出小小的手甲和腳甲，你雖然仍未能感受他的存在，但他現在已可以做出各種動作，包括轉轉頭、游泳，甚至鍛煉40組肌肉！你的寶寶可以保持他的頭部挺直，而且面部肌肉的發展讓他可以做出各種表情，例如瞇眼和皺眉等。雖然寶寶的眼瞼仍然緊閉，但他已經可以感應到他這個小世界以外的光了。
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第17週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第17週
「第 17 週」 寶寶的肺部氣管形成分支，寶寶的肺部已經準備好吸入氧氣。
寶寶正在為呼吸和成長做準備
懷孕第 17 週和第 20 週之間，寶寶的肺部即將開始運作，身體開始出現棕色脂肪層。
1. 懷孕第 17 週時，寶寶身長約 11.4 到 14 公分，大概和一顆大柳橙一樣
2. 寶寶仍會輕輕打嗝，您或許可以感覺得到。
3. 懷孕第 17 週左右，寶寶的皮膚下層會出現棕色脂肪，這是一種很重要的脂肪，可以幫助寶寶在出生以後保持體溫。在懷孕晚期，寶寶體內還會出現其他脂肪層。
4. 寶寶肺部的氣管形成了分支。
5. 懷孕第 17 週時，寶寶的肺部已經準備好要吸入氧氣。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第17周。寶寶的肺部已準備好呼吸氧氣。你的身體急速變化的同時，早期的妊娠反應也消退了！進食各種顏色和營養豐富的食物，飲食均衡並服用產前營養補充食品，可有效改善你和寶寶的成長和健康狀況。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶現在的體重大約 5 安士，身長大約 5 英吋，大概是一個大洋蔥的大小。臍帶是通往胎盤的生命線，現在它長得越來越堅固，越來越厚實了。妳的寶寶現在可以移動他的關節了。他的骨骼（那些跟橡膠一樣的軟骨原骨）也開始漸漸變硬，形成骨頭了。骨骼有些部分在出生後的幾年，還會保持軟骨的狀態。新生兒的骨骼有 300 塊（含骨頭和軟骨）。隨著寶寶成長，有些部分會變硬並黏合在一塊。當妳的寶寶接近成人期時，他會只剩下 206 塊骨頭。
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Pampers - 懷孕第十七周
迅速生長。此周，您的小寶寶開始長胖，獲取的脂肪也稱作脂肪組織..
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安滿香港 - 懷孕第17週
寶寶已有約13厘米長了，形狀好像一個鴨梨般，重量約120克左右。
他的大腦在不斷發育，眼睛也開始在眼皮下跳動了。他的心跳比之前更有力，肺也可以平穩的吸入及呼出羊水。
現在孕媽媽的體重增加了最少2千克，有些孕媽媽可能會到5千克。在活動時，孕媽媽可能會感覺到子宮部位有一陣陣短暫的疼痛，這是由於子宮在長大而拉到腹部韌帶的原因。如果腹部長時間持續疼痛，或者不活動時也會疼痛，就需要及時就診了。
由於血容量增多，心臟會加強活動以維持著良好的血液循環。此時胎盤的功能也完善了，可以運送營養、排泄廢物。這一週，當您撫摸腹部時，可能會明顯感覺到寶寶輕微的反應，也可能是您感覺到的第一次胎動。
孕媽媽應該做什麼?
第一次胎動
從這週開始，您可以感覺到胎動。當寶寶開始踢您時，您會真正感到他的存在。孕媽媽可以嘗試通過寫日記來記錄胎動，畢竟這將是懷孕中最值得回味的一部分記憶。
GA 是什麼？
寶寶在您的肚裡，腦部已經開始快速發展。神經節甘脂（GA）可促進腦細胞連結，這些連結可幫助寶寶的腦細胞傳遞訊息及學習能力很重要。您可以飲用合適的孕媽媽奶粉，吸收更多GA，幫助促進寶寶腦部發展。
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NutriciaProgram - 受孕後第17週
你的寶寶現在大概長12厘米，而你的胎盤亦相應變大，正以營養素和氧氣滋養胎兒，同時替他消除廢物。現在，他的腎臟已經開始運作，所以他和你一樣，每天都會小便幾次。他的尿液會通過胎盤傳送給你，並由你的身體處理。寶寶的聽覺也會愈來愈好，所以可能你會發現，他對外面世界一些突如其來的噪音開始有反應。
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第18週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第18週
「第 18 週」 寶寶聽得到子宮外面的聲音，聲音的新世界。
寶寶開始聽見您的聲音
懷孕第 18 週時，寶寶的首要大事就是成長。
第 18 週時，寶寶會有一些發展變化：
1. 懷孕第 18 週時，寶寶身長約 14 公分，大概和一顆大蕃茄一樣長。
2. 懷孕第 18 週時，寶寶的骨骼持續硬化，腿骨和內耳的骨骼會最先骨化 (硬化)。
3. 寶寶現在已經有聽覺，可以聽見您的心跳聲或肚子發出的咕嚕聲。
4. 寶寶或許能聽見子宮外比較大的聲音。
5. 最早在懷孕第 18 週，您就可以感覺到寶寶開始活動。您感受到的這些輕微顫動，稱為胎動初覺。下次產前門診時，請告訴醫師胎動的情形。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第18周。成長是寶寶的首要任務。你可能會感受到寶寶開始動了。告訴醫生是甚麼時候開始感覺到胎動的，這樣醫生就能更準確地估計寶寶的實際胎齡和你的預產期。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
從頭到屁股，寶寶身長大約 5 又1/2 英吋（大概是一顆大番薯的長度），她的重量大約 7 安士。她現在正忙著屈曲收縮她的手臂和腿部，妳會越來越能感覺到這些動作。透過薄薄的皮膚，妳可以看到她的血管。她的耳朵現在已定位，突出頭部並看得到了。髓素（一種具有保護作用的覆蓋物）開始在她的神經周圍形成，這個過程在她出生後仍會持續進行一年左右。
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Pampers - 懷孕第十八周
獨一無二。本周，小傢夥會形成一項獨有的特徵：指紋。聚集的脂肪小塊..
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安滿香港 - 懷孕第18週
寶寶差不多已有約14 厘米長了，重量大約超過150 克。
寶寶的大腦從這週開始能夠聽辨聲音；之前，他是靠著原始的耳結構來感知聲音的。研究顯示，寶寶會記住在媽媽肚子裡聽到的聲音，在出生後會表現出偏好。所以，孕媽媽此時唱給他聽的歌，在出生後可以用來哄他睡覺。
儘管寶寶還沒有睜開眼，但他能夠感覺到光線；如果在肚子外面照強光，寶寶是會有所感覺。
大多數初次懷孕的孕媽媽，都是從這週開始感覺到更明確的胎動，這是孕媽媽真正開始感覺到寶寶存在的時刻；同時，孕媽媽可能會開始感覺到腿部肌肉或尾椎骨有疼痛的感覺。
孕媽媽應該做什麼?
和家人計劃未來
孕媽媽可以開始和家人商量，怎樣佈置房間和嬰兒床，在寶寶出生後，很難單獨一人照顧好他，從現在開始計劃，想想寶寶出生後，您要如何與家人分擔照顧的責任和家務，例如到底讓爸媽幫忙還是需要請褓姆。
和寶寶互動
另外，肚子裡的寶寶已能夠聽到外面的聲音了，對於外界的各種刺激會作出不同反應，具備了感知外界的基礎；這時候，不妨多和寶寶溝通，譬如聽音樂、撫摸、運動等。
結構性超聲波檢查
這週可以排期進行結構性超聲波檢查，此階段胎兒的結構及內臟器官較為清晰，易於檢查。一般產前超聲波會檢查胎兒心跳、大小、胎位、羊水量及胎盤位置。而結構性超聲波除以上各項檢查外，更會仔細檢查胎兒結構及內臟器官；一般會檢查的器官包括頭骨、眼腔、唇、脊骨、心臟、肺、橫隔膜、胃、腎、膀胱、肚子、臍帶、四肢及性器官。
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NutriciaProgram - 受孕後第18週
你的寶寶正在快速成長，大約長14厘米。他的生活開始有自己的規律，且養成睡眠習慣。你可以開始感覺到你寶寶的一舉一動。如果你的寶寶是男孩，他的生殖器會變得明顯，較易在掃描時看到。他的小手指和腳趾也開始長出獨特的指紋，而且已有一定的抓力了。
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第19週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第19週
「第 19 週」 寶寶已經會吸吮大姆指、動動小腦袋，或做些您感覺得到的活動。
腦部開始控制肌肉，
寶寶開始思考和聆聽
在懷孕第 19 週之前、當週和之後，寶寶的腦部都以驚人的速度發育，此外其他系統也持續成長。
1. 懷孕第 19 週時，寶寶身長大約 15.2 公分，大約和一條絲瓜一樣長。
2. 懷孕第 19 週時，寶寶的腦部已經發展出數百萬個運動神經元。神經元是幫助腦部協調肌肉運動的神經，這項新發展會持續進行，表示寶寶可以進行自主和非自主活動了。
3. 懷孕第 19 週時，寶寶的新動作可能包括吸吮大姆指、移動頭部，或其他您可以感覺到的活動。
4. 懷孕第 19 週時，寶寶的聽力會發展的更完善，現在或不久後就能聽見外面的聲音和交談，其中又以您的聲音最清楚，寶寶可以聽見您說話、哼歌和唱歌。
5. 寶寶的皮膚覆蓋著一層白色、蠟樣的保護膜，稱為胎脂。
6. 在胎脂下方，還有稱為胎毛的細小毛髮覆蓋著皮膚。
7. 懷孕第 19 週時，寶寶的腎臟開始運作，將尿液排入羊膜囊 (羊膜囊是子宮內充滿液體的囊袋，容納寶寶和羊水)，然後再由胎盤將廢物排出。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第19周。寶寶的腦部會進一步發育，能聽到你說話、哼歌和唱歌。你的身體會繼續變化以適應寶寶目前的成長和未來的需求。攝取足夠營養和保持運動，可選擇一些新的食物或運動。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶約 8 又1/2 安士重，從頭到屁股長 6 英吋，大概是一條小節瓜的長度。他的手腳和身體的比例也差不多都對了。腎臟持續製造尿液，頭皮上的頭髮也開始成長了。如果妳懷的是女寶寶，很令人驚訝的，她的卵巢裡，現在已經有六百萬顆卵子了。
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Pampers - 懷孕第十九周
您可能到現在還不知道您懷的是男孩還是女孩。 如果是女孩，此時她的生殖系統已經發育得比較好了。 陰道、子宮和輸卵管都已形成，卵巢內含有超過600萬個卵原細胞。在女寶寶出生後，卵原細胞的數量會減少到100萬個，這個數量就是一生中最多的數量，不會再增加。生成寶寶的卵原細胞和您的年齡一樣大，您是不是覺得很神奇！您成長的過程中，身體中的卵原細胞就一直等著以後生成卵細胞排入輸卵管中。
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安滿香港 - 懷孕第19週
寶寶已有約15厘米長了，差不多有 200-250克重，相當於一個中等大小的蘋果。在大腦裡，那些負責觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺的神經已經開始形成分化，並在大腦內的專屬區域繼續發育。有時，您可能會在超聲波照片裡發現，寶寶開始摸自己的臉，他能抓到臍帶、蹬腿或者吸吮手指。在這週開始，噪音或孕媽媽有壓力，都會影響到寶寶的感受。
踏入第19週，您的肚子越來越大，腰圍明顯變粗了。變重的肚子會使孕媽媽感到背痛，尤其是坐骨神經被壓迫時。
另外，每天您都會明顯感到寶寶的活動，甚至有可能在晚上被寶寶的活動令到無法入睡，以後要好好把握休息機會了。
孕媽媽應該做什麼?
注意孕期飲食
此時，孕媽媽應該更加注意孕期飲食及營養的攝取。充足的維生素和脂肪可以促進寶寶大腦發育，還需補充足夠的鈣和鎂，否則晚上可能感覺下肢乏力、小腿抽筋。適當的產前運動能夠幫助孕媽媽應對將來更大的體重負擔、同時為分娩準備體力。
確保您的寶寶攝取充足的營養素，以幫助各個器官的發育和成長。您可以在安滿™滿悅™孕婦奶粉中找到孕期需要的重要營養素，如葉酸、鐵、鈣質等。安滿™滿悅™孕婦奶粉
選購乳罩
在這一時期，您會注意到乳腺開始隨著乳房的增大而發達起來。無論孕媽媽是否決定母乳餵養，從現在開始，都應該進行適當的護理，以預防不必要的受傷和感染。我們建議選用背帶較寬的大號乳罩，可以幫助減輕乳房的重量，也不至於壓迫到乳頭。
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NutriciaProgram - 受孕後第19週
現在，你寶寶的味蕾已經發育成熟，他現在可以嚐到羊水的甜味了。其實早在寶寶出生之前，他已經喜歡甜的味道，因為這會給他平靜安穩的感覺。你的寶寶生長得很快，而且聽覺變得靈敏，他現在可以聽到一些成人聽不到的高音或低音了。本週起他會開始長出棕脂肪，讓他在出生後保持溫暖。他比過去一週大約增長了1厘米，現在你的寶寶大約有15厘米長了。
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第20週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第20週
「第 20 週」 寶寶的皮膚變厚，發展出數層組織，表面形成胎脂。
記錄寶寶的踢腿和扭動，寶寶很快就會開始活動
懷孕第 20 週時，寶寶已經習慣身體各個發育中的部位，會動來動去，您或許也能感覺到。懷孕第 20 週時，寶寶會出現下列發展：
1. 寶寶身長約 15.24 公分，相當於一條茄子的長度，重量約 225 公克。
2. 懷孕第 20 週時，寶寶的皮膚變厚，並且發展出數層組織，表面形成胎脂。
3. 寶寶的毛髮和指甲持續生長。
4. 懷孕第 20 週時，寶寶的四肢已經發育健全。
5. 寶寶開始動來動去，您可以感覺得到。請記錄開始感覺到胎動的時間，並且告訴醫師。
懷孕第 20 週的營養和寶寶的健康
攝取健康的營養對寶寶的好處
選擇對的營養素，對寶寶具有短期和長期的益處。近期研究指出，胎兒和兒童期的營養狀況對健康非常重要。雖然您已懷孕第 20 週，但仍有充裕的時間改採健康的飲食習慣，創造不一樣的結果。
根據近期科學研究，孕期的營養有下列影響：
對健康的益處包括：
○ 腦部發育
○ 成長和身體組成
○ 對寶寶終生代謝功能的影響
○ 認知和學業表現
○ 體力、免疫力
○ 降低糖尿病、肥胖、心臟病和高血壓的風險
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第20周。寶寶會活動、睡覺，然後醒來。你已走過懷孕旅程的一半！你的身體會隨著寶寶的成長而不斷作出調整。也許你已養成了健康飲食和定時運動的習慣。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶現在的重量大概是 10 又1/2 安士左右，她從頭到屁股大概長 6 又1/2 英吋，從頭到腳跟則大約是 10 英吋。
一種稱為胎兒皮脂的滑溜白色物質正覆蓋著寶寶全身。胎兒皮脂可以保護寶寶的皮膚，不受羊水的刺激影響。這層滑溜的外衣會在寶寶通過產道時脫落。
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Pampers - 懷孕第二十周
本周，寶寶的身體已經全部被這種乳脂狀物質覆蓋，可以保護寶寶細嫩的皮膚免受羊水的影響。開始感受世界了..
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安滿香港 - 懷孕第20週
寶寶已成長到約 16 厘米，體重不到 300克。現在，寶寶的大小相當於一個大芒果般。胎兒大腦的神經已經成形，後續的大腦神經會繼續發育。此時寶寶開始有了腦部的記憶功能。另外，他的牙齒已經在牙床上逐漸形成，而眼球亦可以轉動了。
恭喜您，現在已經度過了一半的懷孕期，您的腰腹部開始“膨脹”，寶寶整天在您肚子裡忙著做運動，有時候，您或許會看到肚子有些凹凸鼓動。
孕媽媽應該做什麼?
不飽和脂肪酸
除了定期檢查的同時，此時應該確保飲食裡有足夠的不飽和脂肪酸和OMEGA-3脂肪酸，可以多吃魚類、堅果、橄欖油等。
增加運動量
適當的運動量，產前運動可以增強心肺功能，並增強分娩時所需要用力的肌肉群。為今後能順利分娩做準備。
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NutriciaProgram - 受孕後第20週
這個階段，控制寶寶感官的大腦正迅速發展，心跳亦明顯；他的身體正被一層稱為胎脂的白色蠟狀物質覆蓋，防止他嬌嫩的皮膚乾裂或劃傷。現在，你的寶寶由頭到腳趾大約長16厘米。
踏入第20週，你將需要定期接受「結構性超聲波」掃描，目的是檢查寶寶是否發育正常。這將會是你第一次看到你成長中的寶寶，不少媽媽都會邀請伴侶或朋友一起分享這份喜悅。
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第21週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第21週
「第 21 週」 寶寶第一次嚐到味道，消化系統開始運作。
寶寶第一次能嚐到味道
懷孕第 21 週時，寶寶有很多重要系統已經發育完成並且開始運作，為出生後的生活做準備：
1. 懷孕第 21 週時，寶寶身長約 17.8 公分，相當於一根胡蘿蔔的長度，體重將近 330 公克。
2. 寶寶的味蕾開始形成。
3. 寶寶的消化系統開始運作。在懷孕 21 週時，寶寶可以開始吞嚥羊水，從中吸收少量的糖分。
○ 糖分通過寶寶已經發育完成的消化系統，給消化器官很好的練習機會。
○ 寶寶吸收的糖分只佔所需養分的一小部分，微不足道。
○ 寶寶仍然必須透過胎盤和臍帶，得到大部分的養分。
4. 羊水每天都會隨著您所攝取的食物而變化，因為寶寶會吞嚥羊水，所以也能「嚐到」一些您攝取的食物味道。
5. 寶寶的骨髓 (而不是肝臟和脾臟) 將接管製造血液細胞的工作，這是它們一生的職責。
6. 懷孕第 21 週時，寶寶的雙臂和雙腿比例已經協調。
7. 隨著肌肉變得強健，且連結腦部的神經元持續發育，寶寶的動作變得更加協調。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第21周。寶寶體內的主要系統已發育完畢，大部分亦已開始運作。懷著一個活潑的寶寶，你可能開始沈醉在寶寶即將出生的興奮之中。繼續好好地吃、好好地鍛鍊身體，這樣可以令你在生寶寶的時候輕鬆一點！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
現在妳的寶寶重約 3/4 磅，身高大約 10 1/2 英吋。他的眉毛和眼瞼已發育完全。如果是個女寶寶，她的陰道已經成形，但會繼續發育直到出生。
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Pampers - 懷孕第二十一周
心跳。“是什麼聲音-像馬蹄聲？”每天寶寶的心跳都會變強，聲音會變大..
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安滿香港 - 懷孕第21週
寶寶差不多有18厘米長了，重量大約300克左右。他的頭髮不斷地生長，舌頭上的味蕾也開始形成。
這週開始，寶寶已建立了固定的活動和睡眠週期，接下來體重會持續增加，並規律地從羊水中獲得水分、營養及在羊水中呼吸。
隨著子宮變得越來越大，它會壓迫到您的肺部，這會令您在上落樓梯的時候，呼吸可能會變得急促起來。
孕媽媽應該做什麼?
攝取多少卡路里？
孕期飲食對孕媽媽十分重要，因為寶寶的營養完全來自孕媽媽。為應付寶寶的成長所需，孕媽媽每天需攝取額外200-300卡路里。孕媽媽應選擇營養豐富的食品，而非單純的補充卡路里。
卡路里建議：
• 一杯低脂/脫脂奶+1塊多士+1塊低脂芝士 或 一杯低脂/脫脂奶+1包梳打餅+1個水果能供給大約200卡路里，及其他營養成分；
• 或2杯孕媽媽奶粉（早餐一杯和睡前一杯）能夠提供約300卡路里，這些補充都有利於寶寶的健康發展。
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NutriciaProgram - 受孕後第21週
你的寶寶現在大約長26厘米，重約370克，可以聽到你說話或唱歌，所以如果你還沒有跟他說過話，現在是時候開始這個單向的對話了。另外他的腸道也已發育成熟，可以吸收羊水的糖份，再經消化系統傳送大腸。他的腎臟也開始運作，可以處理自己的排泄物了。這時候他的大腦發育得很快，所以需要大量奧米加3脂肪酸，而寶寶的營養就是來自你身體積存的脂肪酸，所以記著要多吃高油脂含量的魚，因為那是奧米加3脂肪酸的主要來源。
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第22週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第22週
「第 22 週」 寶寶的腦部和神經末梢已經能處理觸覺，探索身邊的世界。
寶寶的觸覺增強了
懷孕第 22 週時，隨著感官持續發育，寶寶開始探索身邊的世界。
1. 懷孕第 22 週時，寶寶身長約 19 到 20.3 公分 (從頭部到臀部)，約和一顆高麗菜一樣長，體重約 450 公克。
2. 懷孕第 22 週時，寶寶的觸覺會明顯發展。
○ 寶寶的腦部和神經末梢已經成熟，能夠處理觸覺。
3. 寶寶的生殖系統持續發育，男孩的睪丸開始下降，女孩的卵巢和子宮已經就定位，陰道開始發育，而且也已具備今後生育所需的所有卵子。
4. 懷孕第 22 週時，寶寶的腦部表面之前還很光滑，不過現在開始出現皺褶。腦部開始發育腦迴和腦溝，將持續到懷孕第 34 週為止，那時寶寶腦部的表面積就足以容納所有的腦細胞。
5. 寶寶依然會聆聽外界的聲音，雖然這些聲音因為羊水和胎脂阻隔而模糊不清，但是寶寶很快就能認出您的聲音。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第22周。寶寶的感官繼續發展，並開始觀察到周圍的世界。你的身體開始為寶寶的出生進行「演習」。在營養方面，重要的是要知道應避免哪些食物和需多吃哪些食物！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在看起來就像小一號的新生兒了，身長大約 10.9 英吋，重約一磅。她的皮膚會持續看起來皺皺的直到她有足夠的體重可以把皮撐起來。佈滿頭部和身體的細毛（胎毛）現在也看得到了。寶寶的眼睛已經發育了，雖然瞳孔（眼睛的有色部分）還缺乏一些色素。
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Pampers - 懷孕第二十二周
“眉毛的秘密”。 聰明的小傢伙現在能夠皺眉了，好像在思考一個棘手的數學問題似的。現在寶寶正在..
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安滿香港 - 懷孕第22週
這一週，寶寶身長約20厘米，體重大約在400克左右。他的指甲全都長出來了，組織器官也都有基本功能、完成分化，現在看起來就像一個迷你版嬰兒。同時，臍帶繼續進行血液循環，寶寶從而攝取成長所需的氧氣及養分。
這時，寶寶會用腳踢子宮，令羊水震盪。有時您會感覺像是胎兒在打嗝，對此，不用太過擔心。
孕媽媽的身體會變得越來越重，子宮也在逐漸變大。有時候您的腹部會感到一陣陣疼痛，這是由於子宮內的肌肉伸縮引起的。 在這段時間很容易便秘，記得多喝水和多吃蔬菜瓜果。安滿™滿悅™孕婦奶粉不僅含有懷孕期間需要的營養素，還特別添加膳食纖維，膳食纖維有助維持腸道正常功能，有助緩減便秘。
孕媽媽應該做什麼?
下身保暖很重要
對於腰腿部的神經疼痛，孕媽媽需要格外注意下身的保暖，特別在天氣寒冷的時候。腹帶不僅能夠保暖，同時還能幫您承托腹部，從而減輕增大了的腹部對孕媽媽的影響。
找出適合自己的運動
在這個階段，孕媽媽要有適當的運動量。運動可以幫助孕媽媽保持體能，並增強與分娩相關的肌肉及關節的力量，令分娩更順利。孕媽媽可以嘗試瑜伽、游泳或散步等，並找出最適合自己的運動。
妊娠期高血壓症狀
即使沒有高血壓的孕媽媽也可能在懷孕期間出現妊娠期高血壓症狀。 如果孕媽媽有頭痛、暈眩、視物模糊、手腳嚴重水腫等，那就可能是妊娠期高血壓的症狀，要及時與醫生溝通，進行治療。
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NutriciaProgram - 受孕後第22週
你的小寶寶已經不小了，身長約有27至28厘米，體重約430克。他的聽力和認知能力提高了，對你的聲音開始有反應，作息也變得很有規律。雖然皮膚仍然透明，還沒有長出脂肪層，但他的臉和身體愈來愈像一個初生嬰兒了，而讓寶寶認識世界的感官正一天一天地發育，舌頭上開始長出味蕾，而大腦和神經末梢的形成，也讓寶寶開始感受到你的觸摸。
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第23週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第23週
「第 23 週」 寶寶正在練習呼吸般的動作，肺部持續發育，寶寶日漸成長。
開始練習呼吸
懷孕第 23 週時，寶寶的發展主要是為出生後的第一次真正呼吸做準備。懷孕第 23 週時會發生下列事件：
1. 寶寶的體重可能略大於 450 公克，身長大約如同一根玉米。
2. 懷孕第 23 週時，寶寶的肺部發育迅速，為出生做準備。
○ 寶寶的肺部會製造一種稱為界面活性劑的物質，使肺部可以膨脹和壓縮，但不會塌陷或黏在一起。
○ 寶寶肺部的血管也正在成長和發育，為呼吸做準備。
3. 寶寶會練習呼吸一般的動作，使羊水進出肺部。
4. 雖然寶寶能從胎盤取得充足的氧氣，但是呼吸練習對橫膈膜肌肉的發育非常重要。
5. 懷孕第 23 週時的胎兒，外形看起來就像是個嬰兒，身體脂肪仍然很少，皮膚也依然滿是皺摺。
懷孕第 23 週的營養和寶寶的健康
關於增加體重，您應該知道的資訊
雖然懷孕第 23 週時，您的體內有許多發展，但是就像許多孕婦一般，您也許不知道該增加多少體重。看到自己的體重每週都在增加，心中難免納悶。
懷孕通常會使體重增加，額外的體重可以滋養發育中的寶寶，也能儲存在體內，準備產後哺乳時使用。
根據美國國家醫學研究院 2009 年所提出的指南，懷孕第 23 週時，大部分體重正常的孕婦，平均每週增加 0.45 公斤。體重正常的女性 (可以請教醫師您的體重範圍)，懷孕期間應該增加 11.3 到 15.8 公斤的體重。第二孕期和第三孕期是體重增加最多的時期。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第23周。寶寶的發育主要集中準備在出生後第一次真正的呼吸。你會看到電子磅的數字每星期都平穩地上升。記住要繼續進食定時，並注意營養均衡，這能助你保持精力充沛。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶的身高超過11英吋，體重也超過一磅了。他現在可能可以感覺到妳的動作了，所以放些有趣的音樂，或者在屋裡跳點舞吧。無論寶寶是哪一種族，在這一階段他的皮膚都是紅紅皺皺的，出生時也通常是粉紅色或帶點紅色的。寶寶透明皮膚下的紅色血管是造成這種現象的原因。他的真正膚色會隨著第一年的成長發展而逐漸定色。
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Pampers - 懷孕第二十三周
講故事時間。 “媽媽的歌聲和說話聲是我最喜愛的聲音”既然 ..
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安滿香港 - 懷孕第23週
現在寶寶約22厘米長，重量約450克，他的五官越來越清晰，並具備了微弱的視覺，看上去已經長得像一個嬰兒了。而內裡，他肺內的血管也開始成形了。
懷孕後，孕媽媽在彎腰、用力時很容易有“燒心感”，在日常飲食時，切忌一次過吃得太飽，盡量避免進食過冷過熱的食物，或者辛辣刺激的食物。
另外，從現在開始，孕媽媽應該已經懂得如何數胎動來了解胎兒的情況，計算固定時間內的胎動次數，是測試胎動的方法之一：每天早上、中午和晚上各進行一次，每次胎動達到4次為之合格。
孕媽媽應該做什麼?
減輕脹氣
隨著子宮增大，大部分消化系統受到壓迫，因而產生消化道內脹氣的現象，孕媽媽可以採取以下相應方法來減輕脹氣現象：
• 吃東西時，盡量細嚼慢嚥
• 避免攝取油炸或者太過油膩的食物
• 少食多餐
• 避免進食有氣或容易引致脹氣的食物及飲品
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NutriciaProgram - 受孕後第23週
你的寶寶正在練習呼吸，把羊水吸入發育中的小小肺部。在這階段，你可能會感受到他的動作開始有力，有時他甚至會握着自己的臍帶呢。這時大多數媽媽都會感覺到寶寶變得活躍，踢腳多了，甚至感覺到寶寶在打嗝。隨着寶寶皮膚日漸生長，油脂和汗腺開始運作。雖然脂肪已經開始累積，但他的皮膚仍然是鬆鬆的，令寶寶看起來滿身皺紋。現在你的寶寶至少長28厘米，重約485克。
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第24週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第24週
「第 24 週」 寶寶的活動讓醫師更瞭解他的發展。
寶寶開始發展平衡感，
出現更多有意義的活動
懷孕第 24 週時，寶寶的五官幾乎已經完全成形，包括他的小睫毛。
1. 懷孕第 24 週時，寶寶身長約 20.3 公分，和一根香蕉的長度相近，體重約 675 公克。
2. 哪個方向是上面？寶寶可能知道答案，因為控制平衡的內耳已經發育完成，他知道自己在羊膜囊裡是頭朝上或朝下。
3. 寶寶可能持續變得更活潑。
○ 寶寶的活動能讓醫師知道他很健康。
○ 這個時期，寶寶的活動對刺激肌肉成長、保持關節靈活和強化骨骼非常重要。
4. 懷孕第 24 週時，寶寶的體重每週可能增加 180 公克。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第24周。寶寶的面部結構幾乎完全成形，包括細小的眼睫毛。你可能要學習自我調整來適應變大的腹部和重心的改變。現在是增加運動方法和調整飲食習慣的好時機。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶正在穩定成長中，比上個星期她又重了 1/4 磅。由於她的身高大約一英呎長，所以看起來很瘦，但她的身體則照比例變豐滿。
寶寶的皮膚很薄、呈半透明狀，而且還皺皺的；她的大腦正迅速生長，她的味蕾可能已經開始作用了。肺部正在發育呼吸「樹」的「分支」以及製造界面活化劑的細胞。界面活化劑是一種可以幫助氣囊膨脹的物質。
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Pampers - 懷孕第二十四周
興奮的寶寶。寶寶在子宮裡跳著、往下沖、翻滾以及踢肚，好像正興奮地為寶寶..
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安滿香港 - 懷孕第24週
踏入第24週，寶寶大約 25 厘米長，重量有 550 克。他的皮膚沒之前那麼透明了，同時，他已經長出掌紋和腳紋。
現在的寶寶能聽到外界的聲音，並會對此作出反應。所以您可以播放音樂或唱歌給他聽，從而刺激他學習。
孕媽媽體重繼續增加，子宮進一步增大，子宮高接近20厘米，子宮底可以達到臍部，只要用手就能明確判斷其所處位置。踏入中孕期的孕媽媽，可能有時會感到頭暈目眩，這是正常的懷孕反應。但如果過於頻繁，又或越來越嚴重，就要警惕是否有貧血或低血壓，我們建議您去做一些檢查比較穩妥。
此外，懷孕後便要多加注意站起來時，動作要放緩慢，吃飯要有規律，可嘗試少食多餐的飲食習慣。
孕媽媽應該做什麼?
暈眩怎麼辦？
懷孕期間的頭暈現象，大多數是由於腦部供血不足引起的；身體動作幅度太大、長時間保持一種姿勢，都會造成腦部供血不足。相應的措施可以幫助預防和減少懷孕時的暈眩情況：
•動作幅度盡量小，盡量放慢動作，無論是從躺著起來還是坐著時站起來
•如果有輕微的暈眩，盡量坐下或者躺下
•少食多餐，盡量補充營養價值高的食物，注意鐵質的攝取
•定期產檢，檢測血壓是否正常
鐵質有什麼用？
孕媽媽每天攝取足夠的鐵質，有助於：
• 滿足自身組織代謝以及血容量增加的需要
• 滿足胎兒和胎盤迅速增長的需要
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NutriciaProgram - 受孕後第24週
你的寶寶正在快速成長，現時大約長30厘米（大概等於一把間尺的長度或一本雜誌的寬度），體重急升至540克。他仍然依靠胎盤獲取氧氣，但據醫學專家所指，這個階段的他已經「活下來了」，意思是只要透過特別的護理，即使他現在出生，也很大機會生存下來。現階段控制身體平衡的內耳已經完全發育，所以你的寶寶能夠知道自己在羊水中漂浮或移動時，是上下顛倒還是打側。
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第25週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第25週
「第 25 週」 子宮裡的驚奇活動，寶寶開始翻筋斗和轉身。
寶寶正在發展雙手和協調
懷孕第 25 週時，寶寶會用正在發育的小手，探索自己和周圍環境。事實上，寶寶的雙手已經能握拳。
懷孕第 25 週時還會發生下列事件：
1. 寶寶的體重約 675 公克，身長大概和小哈密瓜一樣長。
2. 寶寶雙手的神經連結仍然持續發展。
3. 寶寶會翻筋斗和轉身，因為體形還小，所以能在子宮裡動來動去，偶爾也會探索周圍環境。
4. 寶寶的腿部肌肉已經發育到能做出踢腿的動作。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第25周。寶寶會用他發育好的小手研究他自己和周圍的世界。這個時候，自我保護成為首要任務。繼續想辦法舒緩常見的妊娠反應。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶現在從頭到腳的身高大約有 13 1/2 吋。他的重量大概一磅半，聽起來好像不太重，但他正要從細長型慢慢變成圓形。隨著寶寶體重的增加，他那皺皺的皮膚也開始變得比較平滑，看起來也越來越像個新生兒了。寶寶的髮色和質地開始看得出來，但是出生以後顏色和質地都有可能會再改變。紅髮寶寶可能會變成金髮寶寶，深髮色的寶寶可能會變成金色捲髮，金髮寶寶則常變成深褐色的。如果妳的寶寶出生時頭髮是大大的軟捲，出生後的前六個月有可能變得比較緊，有點粗糙。
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Pampers - 懷孕第二十五周
全面發育 “我的身體每天都會胖一點” 寶寶現在長約30厘米（約12英寸），重約680克（約24盎司）， 也就是1.5磅左右了。寶寶現在的皮膚還很薄、打皺並有點白，但是每天都會胖一點， 因為脂肪和肌肉都在不斷增加。 從現在開始，毛細血管開始在皮下生長，使皮膚呈現粉紅的顏色。寶寶還在吞咽羊水，但是羊水味多單調啊！
“大腦進一步發育” 大腦皮層現在開始發育成好多層，這些發育都由早些時候生成的大腦中的其它部分控制著。人類的大腦皮層比所有動物的大腦皮層都復雜，使我們有能力思考、計劃和有復雜的感受。
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安滿香港 - 懷孕第25週
寶寶已成長到約30厘米，體重約600克左右。在接下來的日子，他的體重會增加得越來越快。
現在您已進入懷孕晚期了，寶寶腦部發展處於高峰期，腦細胞迅速增加，腦體積增大。另外視網膜發育基本完成，他的小眼睛時睜時閉並開始有規律的睡眠和休息節奏了。
隨著寶寶越來越大，孕媽媽的身體也越來越重，肚子會壓得有燒心感、有胃酸倒流出現，使食量減少，容易有飽肚感。為了孕媽媽及寶寶的骨骼健康，這時孕媽媽要多攝取鈣質，避免缺鈣的現象出現。
孕媽媽應該做什麼?
糖耐量篩查及妊娠糖尿檢查
從這週開始，有些醫生會建議進行糖耐量篩查及妊娠糖尿檢查。一般做法是晚上10點以後不吃不喝，第2天早晨空腹喝50克葡萄糖粉沖的白開水，然後等待1小時後抽血化驗。如果這項篩查結果不正常，一定要遵從醫生的話，以明確診斷、及時治療。
不要忘了攝取鈣質
寶寶迅速生長，需要大量的鈣質供給。孕媽媽每日需攝取充足的鈣質，確保胎兒骨骼的正常發育和滿足自身需要。懷孕期鈣質攝取不足會影響寶寶生長發育，尤其對骨骼的發育會有不良影響。
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NutriciaProgram - 受孕後第25週
快要踏入懷孕的第3期，你肚內的寶寶已長大了不少，他現在大約長34厘米、重625克。他負責思維的小腦袋正急速成長，不久就能擁有記憶的能力，甚至在出生後記起這段在子宮內生活的日子。你可能已察覺寶寶有休息的時間，亦有醒著的時候。寶寶現在可能已認得你及你伴侶的聲音，所以播放柔和音樂對寶寶亦有好處。這時候寶寶的腦部開始形成有意識的思維及聯想能力，表示他開始記得在你體內的一切。
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第26週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第26週
「第 26 週」 寶寶的眼睛已經發育完全，很快就能第一次張開眼睛。
寶寶的眼睛已經發育完全，並且開始形成指紋，個人特徵開始成熟和成長
懷孕第 26 週時，寶寶個人的臉部和身體特徵會變得更清晰：
1. 懷孕第 26 週時，寶寶的體重約 675 到 900 公克，身長大概相當於一顆小鳳梨。
2. 寶寶的眉毛和睫毛已經長好。
3. 寶寶的眼睛已經發育完全，大約在第 28 週時就會睜眼和閉眼。
4. 寶寶已經長出頭髮，而且漸漸濃密。
5. 開始形成些許腳掌紋和指紋。
6. 寶寶開始使用肺部模擬呼吸。
7. 寶寶的皮下脂肪開始增多。
懷孕第 26 週的營養和寶寶的健康
小小的營養變化，大大的不同
很多孕媽咪會發現，要每天按照建議量攝取所有的營養素，其實還蠻困難的。以下做法可以幫助您經由日常飲食，取得珍貴的營養素：
1. 每天早餐喝一小杯柳橙汁。柳橙汁含有大量的維生素 C，可以促進牙齦健康，也能幫助寶寶吸收鐵。
2. 膽鹼對寶寶的腦部發育非常重要，蛋、瘦肉和花生都含有膽鹼。
3. 多吃深綠色蔬菜（如：青江菜／芥藍菜等）。
4. 增加葉黃素的攝取量。葉黃素是促進眼睛健康的重要營養素，羽衣甘藍、菠菜、玉米和南瓜都含有葉黃素。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第26周。寶寶的眉毛和眼睫毛已長齊了，你亦已進入了懷孕次三個月中的最佳狀態。早期的妊娠反應已離你而去了，考慮去一次旅行吧！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶現在的體重將近兩磅，身長從頭到腳大約 14 英吋。在出生前，隨著寶寶脂肪的快速累積，她的體重會增加超過現在的三倍以上。寶寶需要那些脂肪來幫助她適應子宮外較冷的溫度，這些脂肪同時也是寶寶生命開始的第一天所需能量和熱量的來源。通常新生兒，特別是餵母乳的寶寶，不會在第一週減少重量（有時體重會比出生時少 10%）。
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Pampers - 懷孕第二十六周
練習呼吸。本周，小寶寶的鼻孔開始張開，這使得寶寶有機會使用肌肉和肺部來練習呼吸了..
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安滿香港 - 懷孕第26週
寶寶現在身長約32厘米，體重約650克。他的聽力和視力發展已趨於完善。同時，大腦對觸摸及聲音更敏感。隨著關節漸漸靈活，寶寶的動作會越來越大。
在這個時期有些孕媽媽會出現下肢水腫，應該注意避免長時間站立或行走。可以試試在睡覺時把腳墊高，並盡量向左側睡，因為仰臥會容易降低子宮的血流量而壓迫大動脈。
孕媽媽應該做什麼?
減輕水腫
水腫是90%以上孕媽媽在懷孕期間會出現的現象，通常表現為腳踝或者腿部腫漲。
以下方法可以幫助減輕水腫：
• 避免長時間坐著或站立。
• 避免仰躺睡姿，盡量側睡。
• 衣物穿著盡量寬鬆，避免有鬆緊帶的衣服阻礙血液流動。
• 散步是促進手臂和腿部血液流動循環的比較簡單的運動。
蛋白質和DHA
孕媽媽在日常飲食中需要注意保證優質蛋白質的攝取，建議動物蛋白質應佔全部蛋白質的一半以上。
另外，在孕期攝取DHA非常重要，DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，對寶寶神經系統發育和增進視覺功能起重要作用。您可以在滿悅孕婦奶粉中找到腦部發育營養素DHA及GA。
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NutriciaProgram - 受孕後第26週
你的寶寶即將進入成長的重要階段。從現在開始直至第29週，他將會出現各種各樣的變化。在這階段你的寶寶大約長36厘米，重670克。你亦開始感覺到他每天的活動。這時候你的寶寶將會第一次張開眼睛，皮膚亦變得越來越厚及強韌；他的肺部也準備就緒，就算早了出生也能夠呼吸。他的心跳率已達平均每分鐘約150下，女嬰會高一點，男嬰則低一點。
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第27週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第27週
「第 27 週」 寶寶能夠認出父母的聲音，寶寶變得更活潑也更專心。
寶寶開始認出您的聲音
懷孕第 27 週時，寶寶變得非常活潑，您很快就能感受到。懷孕第 27 週時，寶寶會經歷下列變化：
1. 懷孕第 27 週時，寶寶的體重將近 900 公克，身長約和一顆綠花椰菜一樣長。
2. 寶寶的肺臟、肝臟和免疫系統持續發育。
3. 寶寶能夠認出父母的聲音。
4. 懷孕第 27 週時，寶寶的身長已經是懷孕第 12 週時的 4 倍。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第27周。寶寶會變得很活潑，趕緊數一數寶寶的踢腿次數，記錄他的胎動情況！無論是現在或是之後的懷孕階段，定時運動和營養均衡仍是你日常生活中重要的一部分！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶真正開始裝滿妳的子宮了。本週他的重量將近兩磅，腳伸直時身長約 14.4 英吋。他現在可以張開、閉上眼睛了，他睡著和醒著的時間也比較規律了。他或許會啜手指，雖然他的肺還不成熟，但如果早產的話，在協助之下，他的肺還是有能力運作的。請記下任何有節奏的活動，妳或許會感覺到寶寶在打嗝，這種情況從現在開始會越來越常見。每次打嗝的時間都很短，對寶寶也不會造成困擾，所以好好享受這呵癢吧。隨著更多的腦部組織開始發展，寶寶的腦部現在非常活躍呢。
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Pampers - 懷孕第二十七周
看世界。“這些光和影都是什麼呀？”在緊閉了4個多月以後，寶寶的眼睛睜開了..
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安滿香港 - 懷孕第27週
第27週，寶寶身長約32-35厘米左右，體重約800克。很多胎兒的眼睛已經可以睜開。而他的大腦活動在這一週變得非常活躍，不過他的肺功能仍在繼續發育中。
孕媽媽容易腰背痛或者腿痛，提重物或走路時可能會更疼痛。這是由於寶寶的重量壓迫到孕媽媽的背脊而導致的。同時，隨著子宮增大而接近肋骨，孕媽媽有時會感到氣促，這些都屬正常現象。有趣的是，當您看著大肚子，表面有時候會像波浪一樣動起來，那可是寶寶的手臂及小腿在動來動去啊！
孕媽媽應該做什麼?
抽筋困擾睡眠？
懷孕中後期，許多孕媽媽會被小腿或腳抽筋而弄醒。這時需要確保懷孕期間每日攝取足夠鈣質。同時，可以通過以下幾點來預防抽筋：
• 每天按摩小腿
• 採用左側的睡姿
• 盡量避免長時間維持站立或坐著
• 每日攝取充足鈣質和維生素D等
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NutriciaProgram - 受孕後第27週
現在你的寶寶身長約37厘米、重約900克，外型與他出生時相若，只是瘦小一點。他的肺部、肝及免疫系統仍未完全成熟。這是懷孕的最後階段，你的寶寶開始從你的胎盤吸收抗體，產生抵抗傳染病的免疫力。而當寶寶出生後，你也可以透過母乳餵哺加強他的免疫力。
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第28週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第28週
「第 28 週」 寶寶開始會小睡 20 到 30 分鐘。
寶寶開始睜開眼睛，
為第三孕期的成長做準備
您現在正進入第三孕期，邁入懷孕的最後階段時，寶寶會出現下列發展：
1. 懷孕第 28 週時，寶寶會想要瞭解身邊的環境。
2. 寶寶身長約 25.4 公分，大約和一條中等大小的本地產的胡瓜一樣長，體重約 900 公克。
3. 寶寶的腦部發育且體積增加。
4. 寶寶會在子宮裡睜開眼睛。
5. 寶寶的皮下脂肪更厚。
6. 寶寶仍然會每隔一段時間，打盹 20 到 30 分鐘。
懷孕第 28 週的營養和寶寶的健康
增強孕期體力的點心
懷孕第 28 週時您已結束第二孕期，照顧自己和寶寶非常重要。吃些能增強孕期體力的點心。要變化飲食內容，可以試試下列營養豐富而且能讓您精力充沛的點心：
○ 1/2 碟新鮮蔬菜和 1/4 杯豌豆泥
○ 30 毫克低脂乳酪和 1/2 份水果
○ 120 毫克低脂卡達乾酪和 1/2 份水果
○ 120 毫克低脂優格和 1/2 份水果
○ 15 毫克烤堅果
○ 1 湯匙花生醬和 1 顆小蘋果
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第28周。寶寶會很好奇周圍發生了甚麼事情，所以在子宮裡會睜開眼睛。恭喜！你已完成了懷孕中期三個月的階段。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
到了本週，寶寶的體重大概超過兩磅，從頭到腳長約 14.8 英吋。她的脂肪層越來越厚，已經準備好面對子宮外的生活了。本週的大消息是寶寶已經會張開和閉上眼睛了！而且還會炫耀她完整的睫毛了呢。不過她的眼睛開合是反射性的眨眼，而非刻意地張開或閉上。不過妳不用等很久就可以等到她對妳眨那對漂亮的眼睛了。
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Pampers - 懷孕第二十八周
上周，您的寶寶４個月以來第一次睜開眼睛，並開始能看到光和影。這周，如果您讓強光對著腹部照射..
詳情
安滿香港 - 懷孕第28週
寶寶身長接近40厘米，體重接近900克了。大腦神經細胞的傳導功能已基本形成，寶寶現在能夠更加清晰的分辨聲音。
此外，他的肺功能漸趨完善，並能夠自行呼吸。同時，其他組織器官也接近成熟。
這一週，孕媽媽的腹部向前挺得更為厲害，身體重心也轉移到腹部下方。您會容易感到腰痠背痛或腿痛。而心臟負擔也逐漸加重，血壓開始增高，要留心避免妊娠高血壓綜合症。
同時，大部分孕媽媽都有睡眠質量不好的問題，主要是由於尿頻，多夢和胎動而導致的。
這時候，孕媽媽試著摸肚子，可以知道寶寶的位置：
像顆球一樣硬硬的、圓圓的位置就是寶寶的腦袋；
比較平坦的是肚子；
而硬的一面是背脊；
寶寶經常踢的那一面就是四肢位置。
孕媽媽應該做什麼?
睡眠小貼士
對於在這階段睡不安穩的孕媽媽來說，需要更多時間得到實際的休息：
• 您可以提早上床睡覺
• 白天找機會小睡片刻
• 在白天適度增加產前運動，可以幫助入睡
• 盡量使自己放鬆入睡，聽聽音樂或大自然的聲音，如海浪聲或雨滴聲
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第28週
你的寶寶現在身長約38厘米，體重接近1公斤，他已懂得張開和閉上眼睛，可以四處觀看，辨認身邊環境。他的其他感官也快將發育完成，開始嚐到味道、感到觸摸，也能輕易認出你的聲音，當你說話時，寶寶甚至會心跳加快，出生後亦能認得你的聲音。當寶寶日漸長大，他會發現活動的空間越來越小，但他仍不會錯過任何在你肚裡踢腿的機會。他會開始找尋一個舒適的姿勢，把手和腳拉近自己胸前，形成典型的胎兒姿勢；大部份寶寶也會在這時將小頭顱轉向下，讓自己舒服一點。
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第29週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第29週
「第 29 週」 寶寶的活動變得更頻繁有力，寶寶正在快速長大。
準備加速發育
懷孕第 29 週，寶寶已經長得又高又壯。
1. 寶寶的體重可能將近 1350 公克，從頭頂到臀部長約 25.4 公分，相當於一條大的小黃瓜。
2. 懷孕第 29 週時，寶寶的活動會愈來愈有力頻繁，要忍耐－有時寶寶的猛然一擊，可能會讓您一時難以呼吸。
3. 懷孕第 29 週時，寶寶離出生的身長已經相差不到 7.6 公分，不過和出生時的體重還有點差距。
4. 在接下來的 11 週，寶寶的體重或許會增加為目前的兩倍或三倍。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第29周。寶寶的活動可以用「長」和「強」來形容！媽媽準備好面對再次出現的妊娠反應了嗎？營養和體力活動可以幫助你克服許多懷孕最後三個月的妊娠反應。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在長得很快了。這一週他的體重大約比上週多了半磅（總共大約是 2 1/2 磅），是個身高 15 英吋的小寶寶了。他的肌肉和肺部正逐漸成熟中，他的頭也隨著腦部的成長而越來越大 — 腦部現在正忙著發育數以億計的神經元。隨著這樣快速的成長，寶寶的營養需求量在造時期正達到懷孕期的高峰。要保持妳和寶寶得到足夠的營養，妳需要大量的蛋白質、維他命 C、葉酸、鐵質和鈣質。（每天大約有 200 毫克的鈣質被儲存在寶寶逐漸堅固的骨骼中。）
詳情
Pampers - 懷孕第二十九周
溫度控制。“為什麼呆在這裡這麼暖和呢?”本周是寶寶大腦發育的重要裡程碑時期。..
詳情
安滿香港 - 懷孕第29週
進入第29週，寶寶的身長應該已經接近40厘米了，體重約1000克。他的大腦繼續處於發育階段。
隨著寶寶加快成長，孕媽媽肚裡的胎兒營養需求逐漸達到高峰，這個時候需要攝取大量蛋白質、維生素、葉酸、鐵質和鈣質。同時，孕媽媽可能會產生初乳，又或者出現尿頻的現象。
孕媽媽應該做什麼?
適量飲食助胎兒成長
懷孕後期，隨著胎兒成長加快，孕媽媽需要攝取胎兒各種發育需要的營養素。日常飲食變得尤其重要：
• 注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。
• 由於子宮對胃部的壓迫，適宜少食多餐。
• 攝取含有豐富纖維的蔬菜水果，幫助減輕便秘。
• 切勿大量進補，避免出現巨嬰或孕媽媽過度肥胖。
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NutriciaProgram - 受孕後第29週
你的寶寶現在接近40厘米長，約1.1公斤重，但通常每個寶寶這時候的身型體重都各有差異。現在他就算只是微微一動，對你來説已是猛戳重拳，足以叫你吃驚，而寶寶每小時甚至會活動10次或以上。他現正全速向懷孕的第3期進發，所以你能預計在第40週時，他的體重會增加至現在的3倍。從多方面來說，他現在已經發育成熟──所有器官都已漸成雛形，但仍會繼續成長，更趨成熟，因為他已準備好迎接這個世界了！
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第30週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第30週
「第 30 週」 寶寶會規律運動橫膈膜，練習呼吸，體重和腦部發展增加。
寶寶的腦部持續長大及發育
懷孕第 30 週時，寶寶的體重和重要的保暖脂肪層，會持續穩定增加。
1. 懷孕第 30 週時，寶寶體重約 1350 公克，從頭頂到臀部的身長約為 26.7 公分，相當於一把芹菜的長度。(如果加上腿和腳的長度，還可以增加好幾公分。)
2. 從懷孕第 30 週開始到第 37 週為止，寶寶的體重會迅速增加，每週增加 225 公克。
3. 寶寶會規律地運動橫膈膜，練習呼吸，這時您甚至可以感覺到腹部輕微抽動。
4. 寶寶的腦部持續長大及發育，腦部表面出現更多腦溝和腦褶。這些皺摺讓寶寶的腦部組織有擴展的空間，滿足日後一生發展和學習所需。
5. 懷孕第 30 週時，寶寶的腦部已經能調節體溫，因此胎毛開始脫落。胎毛是包覆寶寶身體的細小毛髮，可以幫助寶寶保持體溫。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第30周。寶寶可能在練習呼吸，因為他在運動他的橫隔肌肉。你可能會覺得疲倦，因為你的身體承受著寶寶的重量。在食譜和日常運動方面，小小的變動可以有很大的幫助。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶現在的身長大約 12 1/2 英吋，體重大約三磅。大約有一品脫半的羊水圍繞著她，但羊水的量會隨著她越長越大，越充滿妳的子宮而減少。寶寶現在能夠分辨光明與黑暗，她甚至可以跟隨著光源前後移動。等她一出生，一天中大部分的時間她的眼睛都會是閉上的。當她把眼睛張開時，她會對光線的改變有所反應，但她看不見幾英吋之外的東西。不過既然妳會把她抱得緊緊的，這個距離剛好讓她將妳看清楚。
詳情
Pampers - 懷孕第三十周
腦部進展。寶寶的腦部還在繼續以令人驚異的速度發育。到現在為止，腦部表面還是平滑的。這一周 ..
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安滿香港 - 懷孕第30週
寶寶的身長約有40厘米左右了，體重達到1300克左右，他的頭部還在繼續長大，大腦和神經系統已經發育達至一定程度。現在，寶寶可以回應外界各種刺激，例如面對巨大的聲音和震動時，寶寶都會有所反應。
此時，寶寶的眼睛已經能夠自由開合及辨認光源。胎位開始改變，他的頭部會逐漸向下降，進入盆骨。
由於子宮更貼近橫膈膜，孕媽媽可能會出現呼吸急促或胃部不適等。此時，腿部可能會出現明顯的靜脈曲張。不過這些情況都只是暫時性的，忍耐一下就會過去，並不需要太擔心。
孕媽媽應該做什麼?
動作要正確
隨著寶寶越來越大，孕媽媽的日常活動將會受到影響，如睡眠、步行。懷孕期間保持動作正確，對孕媽媽和寶寶都非常重要：
• 上落樓梯時盡量握住扶手，利用臂力減輕腿部負擔。
• 坐下時，盡量選擇直背椅，使背部和臀部能夠舒適地靠在椅背上。
• 不要直接彎腰撿東西，要慢慢蹲下，然後再拾起物件。
• 避免長時間仰臥，並保持每天8至9小時的睡眠。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第30週
你的寶寶現時約40厘米長、1.2至1.3公斤重。雖然80%的時間寶寶都在睡覺和做夢，但當他清醒時，身體都會穩定地轉動，時而頭部向下，時而臀部向下。在這階段，寶寶腦部的各種發展正在加速，神經系統快速發育，讓腦脈衝傳遞更快，加強寶寶出生後的學習能力。為了出生後能自行呼吸，你的寶寶在這時會重複活動橫隔膜，模仿呼吸的動作。這時候你或許會感到子宮傳來陣陣有節奏的抽動，原來是寶寶正在打嗝呢！
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第31週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第31週
「第 31 週」 一切俱備，寶寶已經能使用五種感官。
寶寶已經可以使用五種感官
懷孕第 31 週時，寶寶身體和腦部的連結持續發展，使全身各個系統都能協調運作。懷孕第 31 週時也會發生下列事件：
1. 寶寶的體重已經有 1350 公克以上，從頭頂到臀部的身長約 27.9 公分，大約是一把小白菜的長度。
2. 寶寶的生殖系統持續發育，男孩的睪丸從腎臟經由鼠蹊部移進陰囊；女孩的陰蒂已經看得見，但陰唇還在生長，尚未包覆陰蒂。
3. 寶寶的肺部發展的更加健全，但是還沒完全成熟。
4. 寶寶已經發展出數兆個腦部神經連結，也已經能使用五種感官。
5. 您會注意到寶寶清醒 (和活動) 與睡眠的界限更明顯。
懷孕第 31 週的營養和寶寶的健康
輕鬆攝取充足蔬果的方法
對有些孕婦來說，按照每日建議量攝取充足的水果和蔬菜很容易。不過如果您必須細心規劃，才能讓自己吃更多蔬菜水果，以下一些簡單的做法供您參考：
○ 將一袋高麗菜絲放入可重複使用的容器，
用少許清淡的沙拉醬拌勻，然後再加些切碎的蘋果或鳳梨。
○ 在義大利麵的淋醬裡刨些胡蘿蔔或黃瓜絲。
○ 在瓶裝莎莎醬裡加些切碎的蕃茄和香菜。
○ 抓些冷凍的藍莓、葡萄或草莓當點心，這些水果冰涼的口感很像雪酪。
○ 將全穀麥片和洋李乾或新鮮莓果，列在食物清單的最前面。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第31周。你或更能清楚分辨到寶寶清醒和睡覺的時間。你的子宮不斷增大，還會造成身體其他功能的變化。你的成功感和興奮的心情與日俱增，但不要忘記騰出時間做運動並設計營養均衡的膳食。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶大約 16 英吋長，重 3 磅多一點，且即將步入另一個成長衝刺期。他的頭已經會左右轉動；當然了，他還不知道這動作代表「不要！」的意思呢。不過等他出生之後，妳就會非常驚訝於他對這些姿勢的意思瞭解得有多快了。他最後幾週所累積的脂肪層讓他的手臂和腳變得恰到好處的豐滿!
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Pampers - 懷孕第三十一周
數到10。許多醫生都建議懷孕媽媽在懷孕的最後三個月要開始監控寶寶的活動。
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安滿香港 - 懷孕第31週
寶寶現在長近45厘米，體重達1500克左右。他的各個器官繼續發育，趨向完善；肺部和消化系統的發育基本完成，同時他也在練習小便功能。
此外，寶寶的胎位還在逐步轉變，若此時胎位不正，不必擔心，一般而言，寶寶會慢慢調整到正確位置。
孕媽媽的子宮已經生長到橫膈膜處，肺部和胃部都會受到相應影響。導致孕媽媽有時會感到喘不過氣，進食時也會感到胃不舒服。隨著懷孕週數的增加，孕媽媽會容易感覺疲勞，也有機會出現水腫現象；突出的腹部會導致重心不穩，容易摔倒，所以一定要多加小心。
孕媽媽應該做什麼?
輕鬆緩減腰背痛
隨著懷孕期的變化，孕媽媽腰背痛的情況更加明顯。其中一個原因是由於相應韌帶組織放鬆，而使得肌肉承擔更大壓力，尤其是對於背部和腰部的肌肉。這是一種生理反應，不必過於憂慮。以下幾點能幫助您預防或者緩減相應問題：
• 避免搬動重物
• 注意休息和睡眠
• 可以嘗試使用托腹帶來減輕腰背的壓力
• 休息宜採用較厚實的床褥，而側睡是個不錯的選擇
• 盡量穿平底且柔軟的鞋子
• 切忌貼藥膏，以免影響胎兒發育，甚至流產
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NutriciaProgram - 受孕後第31週
你的寶寶現在大約長41厘米，體重開始增加──到目前為止大約是1.45公斤。在這階段寶寶身上用作保暖的胎毛或幼毛會逐漸消失，因為他長出的脂肪已經足夠保暖。另一方面，寶寶的記憶力正在發展，能夠在出生後記起在子宮內期間的事情。有趣的是，研究發現對未出生的寶寶播放某一特定曲調，然後在他出生後再次播放，他會對那曲調產生反應；相反，沒有在出生前聽過該曲調的寶寶則沒有反應。另外，你的寶寶開始每天在你的羊水中排放數杯份量的尿液，而你的羊水則會一天被替換幾次。
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第32週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第32週
「第 32 週」 寶寶的活動開始出現變化，出現新的活動並持續成長。
寶寶長得更大，但動作變得比較小
寶寶花很多時間練習出生後所需要的能力，例如吸吮、吞嚥和呼吸。這些細微的動作很難察覺，您通常不會有感覺。懷孕第 32 週的其他變化包括：
1. 寶寶的體重約 1800 公克，從頭頂到臀部的身長約 29.2 公分，相當於一個小西瓜的長度。
2. 懷孕第 32 週時，寶寶身上幫助保暖的細軟胎毛持續脫落。
3. 懷孕第 32 週時，您可能注意到寶寶的活動出現變化，因為現在子宮對寶寶來說比較擁擠。
4. 寶寶的踢腿和其他動作似乎沒那麼有力。
5. 請不時留意寶寶的活動，尤其覺得胎動減少時更要注意。
6. 寶寶的皮膚不再透明，看起來和成人差不多。
懷孕第 32 週的營養和寶寶的健康
聰明挑選點心，達成均衡飲食
懷孕第 32 週時，您可能發現自己的胃口變小，而且活動量也減少。
如果您無法一次吃完整份餐點，這是正常的現象。因為子宮增大並且壓迫胃部，所以您進食比較困難。如果您吃不下正常份量的餐點，可以一天都吃輕食。
只要能從五大類食物中 (穀類、蔬菜、水果、乳製品和蛋白質) 攝取營養素就可以了。下列建議供您參考：
○ 每頓點心選擇至少兩大類食物，每份輕食選擇至少三大類食物。
○ 輪流變換選擇的食物類別，以便攝取所有需要的營養素。
○ 以低熱量且富含DHA/葉酸/鈣質的食品補充營養。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第32周。寶寶正在花時間去練習他出生後需要的技能，例如吸吮、吞咽和呼吸。你或會出現一些新的或繼續忍受不斷出現的晚期妊娠反應，因為你的身體要適應寶寶成長的需求。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
現在，妳的寶寶大概有四磅重了，身高大約 17 英寸。她的腳指甲和手指甲已經全部長好了。有些寶寶已經有頭髮了，有些還只有稀疏的毛髮。寶寶正在妳的子宮裡佔據許多空間，但狹小的空間應該不會降低她的活動程度。妳可能聽說嬰兒在懷孕末期減緩活動速度是正常的，但那是錯的。如果妳注意到寶寶的活動減少，請打電話給妳的醫生。
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Pampers - 懷孕第三十二周
腳上頭下。您的小雜技演員可能正在倒立呢：大多數胎兒到本周時都會采取頭朝下的姿勢，或者..
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安滿香港 - 懷孕第32週
寶寶現在長46厘米，體重約為1800克。他的皮膚不再那麼透明，而是變成光滑的淡紅色，骨骼也變得堅硬起來。由於體內活動空間小了，寶寶的動作力度會越來越大，有時更會踢到您的肋骨，讓您疼得喘不過氣。
孕媽媽隨著寶寶發育，每週會增重1斤左右，當中一半重量來自寶寶的體重，另一半是自身體液的增加，如羊水。
給孕媽媽一個小提示，您的身體會出現水腫，建議暫時不要戴戒指，因為這時孕媽媽的手可能會變腫變胖，有可能無法脫下戒指。
孕媽媽應該做什麼?
孕期飲食提示
孕媽媽要因應自己的孕期而有正確的飲食習慣：
• 避免過鹹的食物
• 避免營養價值低的食物
• 應該選擇體積小，營養價值高的食物
• 避免太甜或太油膩的食物
注意：於懷孕及寶寶成長期間，孕媽媽需要補充足夠營養，以達至所需攝取量。
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NutriciaProgram - 受孕後第32週
現在，你的寶寶身長約42厘米，體重接近1.6公斤。大約四份三的寶寶在這時候已轉為頭向下，表示寶寶已準備好與你見面了；其餘四分一的寶寶稍後亦會轉為上述姿勢，只有3%-4%的寶寶以臀位分娩（即足或臀部首先露出）。除了肺部和消化道需要多花數星期發育，寶寶體內其他器官在此時已大致發育完成。當他清醒時，他會張開眼睛，做一些初生嬰兒會做的事，例如抓自己的腳和臍帶、吸吮拇指。你也可以清楚看到寶寶的睫毛、眉毛及頭髮，他還會做出許多不同的臉部表情……令你急不及待想看看他出生時會是甚麽樣子呢！
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第33週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第33週
「第 33 週」 寶寶的瞳孔能像您一樣，因應光線的明暗調整大小，體重開始迅速增加。
寶寶長得更大，眼睛也能聚焦了
懷孕第 33 週以及隨後 4 週，寶寶會以驚人的速度成長，最後達到出生時的體重。
1. 寶寶的體重約 2025 公克，在這一週內就能長高 2.5 公分。
2. 寶寶的身長從頭頂到臀部約 31.8 公分，相當於一個中等大小南瓜的長度。
3. 寶寶的體重持續快速增加，一週約增加 225 公克。
4. 寶寶的瞳孔已經能像您一樣，因應光線的明暗調整大小。
5. 寶寶的肺部持續發育。
6. 懷孕第 33 週時，羊水的量已經達到顛峰，因為子宮裡已經沒有多餘的空間了。由於羊水減少，緩衝效果較差，寶寶踢腿時您可能會覺得有些不舒服。
懷孕第 33 週的營養和寶寶的健康
吃得好：進食的量和時間
懷孕第 33 週時，您選擇的食物、進食時間和一次吃的量，都會直接影響您的健康。
1. 如果吃某些食物或在某些時間之後進食，容易引起脹氣、胃灼熱或其他不適症狀，請暫時改變這些飲食習慣。
2. 寶寶出生以後，您就可以再度享用喜歡的食物。
3. 即使吃點心也必須包含均衡的食物，補充您和寶寶所需的營養素。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第33周。寶寶以驚人的速度成長並達到了他出生時的體重。你現在可能在想分娩的事，你對此感到既興奮又焦慮，這是很自然的。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
這星期，寶寶重四磅多一點，從頭到腳跟的長度是 17.2 英吋。因為變重了，寶寶看起來不像皺皺的外星人。寶寶的骨頭也開始變硬了，但是他的頭顱仍然十分脆弱。事實上，他的頭蓋骨還是分離的，中間還有空隙呢。這樣的彈性結構讓寶寶的頭在生產過程中能壓縮變小，好通過媽媽狹窄的生產通道。生產時這種對頭部造成的壓力，讓初生的寶寶頭部看起來像是錐狀的；不過別擔心，這是無害、正常，且暫時性的。寶寶的頭很快就會變得比較圓；不過這時寶寶的頭蓋骨還沒有完全接合，要等到他大約 9 到 18 個月大時才會完全長好。
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Pampers - 懷孕第三十三周
快速發育。“我所有的感官都在工作了！”在寶寶的五種感官都已準備好…
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安滿香港 - 懷孕第33週
此時，寶寶身長接近47厘米，體重約2000克。很多胎兒的頭部已經進入盆骨位置，頭顱保持向下。寶寶現在開始接受媽媽的抗體，並迅速累積皮下脂肪，他的皮膚會變得更為光澤。
這一週，孕媽媽可能會感覺到肚子緊了。腹部隨著胎兒成長，繼續向前膨脹，壓住了胃並影響到您的胃口。 走路或坐著時，腰背痛的現象可能會更明顯。
孕媽媽應該做什麼?
懷孕後期的注意事項
孕媽媽已經進入了懷孕後期，應該開始注意以下事項：
• 每天堅持散步20至30分鐘，有助於鍛煉分娩時所需用到的肌肉
• 出門需要有人陪同
• 開始準備住院生產所需的衣物
• 多攝取高蛋白食物和適量蔬菜、水果
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NutriciaProgram - 受孕後第33週
踏入第33週，寶寶的免疫系統正漸漸增強，同時已能聽到、感覺到，甚至看到東西。這時寶寶的眼睛能感應光線，瞳孔亦能因應光度收縮或擴大。距離寶寶出生一個月左右，約三分二的免疫系統會在寶寶的小肚子中（正確點說是肚子下一點的位置），皮膚會增厚，皺褶也會減少。雖然這階段的嬰兒體積和重量差異甚大，但一般而言，寶寶於第33週的體重大約為1.85公斤，身長約44厘米。
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第34週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第34週
「第 34 週」 寶寶的指甲已經長到指尖，更多成長和新活動。
寶寶持續成長並為出生做準備
懷孕第 34 週和第 37 週之間，寶寶的身體各系統持續發展得更完善，而且體重明顯增加。
1. 寶寶的體重約 2475 公克，從頭部到臀部約 31.8 公分長，相當於一條麵包的長度。
2. 懷孕第 34 週時，寶寶皮膚上的白色蠟樣保護膜 (胎脂) 會增厚。
3. 幾個月來幫助寶寶有效保溫的細軟毛髮 (胎毛) 已經幾乎消失。
4. 寶寶的手指甲已經長到指尖。
5. 寶寶的體重在這一週會增加約 225 公克，而且還會繼續迅速增加。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第34周。寶寶身體各個系統繼續發育，體重亦有明顯增長。如果你的寶寶已下移到你的盆腔時，你會出現跟以往不同的妊娠反應。學習分娩的知識，準備好你的生產計劃吧！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶現在重 4.75 磅，從頭到腳大約 18 英吋長。她的中樞神經還在發展當中，但她的肺部已經完全成熟了。如果她決定早點跟妳見面的話，這還真是個好消息。如果妳擔心早產的話，知道寶寶到這個階段 99%可以在子宮外存活應該會讓妳高興一些 — 而且大多數寶寶不會有早產相關的重大長期問題。
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Pampers - 懷孕第三十四周
您的寶寶
睪丸下”。如果寶寶是男孩，他的睪丸現在會從腹部下降至陰囊。
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安滿香港 - 懷孕第34週
寶寶的身長接近48厘米，體重約2300克。原本長滿全身的胎毛會逐漸消退。同時，寶寶的腦部仍在持續發育，到出生後的1年，寶寶的大腦體積比出生時會增加約3倍，大概是成人大腦的4份之3。
孕媽媽的子宮比懷孕前擴張達500至1000倍，增大的子宮壓住膀胱，導致孕媽媽又開始尿頻，需要常常上廁所。這時期，不如在白天多喝水，晚上就不會老是想喝水，減少夜尿機會應該可以睡得更好。
孕媽媽應該做什麼?
舒緩靜脈曲張
臨近預產期，小腿或者腳背部的靜脈曲張現象會更明顯。孕媽媽可以採取以下措施：
• 睡眠時用枕頭墊高雙腳 ，幫助血液回流
• 多吃些蔬菜瓜果，減輕便秘情況，同時減輕靜脈壓力
• 不要獨自出門，如果需要外出，可以找丈夫陪伴
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NutriciaProgram - 受孕後第34週
距離寶寶出生的日子不遠了！時間還有6星期左右，你的寶寶現在大概身長45厘米，體重不足2公斤。皮膚開始加厚，因為皮下多了一層脂肪，能夠保溫及提供營養。胎脂也會漸漸變厚，原本長滿全身的胎毛亦差不多完全脫掉。從你而來的抗體正不斷為寶寶提供免疫保護，增強寶寶的健康，為他的出生作好準備。這時候大部份寶寶已轉變姿勢，準備誕生了，你的專業醫務人員將告訴你寶寶是頭向下還是臀部向下。
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第35週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第35週
「第 35 週」 寶寶的活動可能從拳打腳踢轉變成翻滾扭動。
寶寶逐漸進入出生的準備位置，接下來的三週是寶寶體重增加最快的時候
懷孕第 35 週時，您已經接近預產期，寶寶的成長步調非常驚人。不過接下來的三週才是寶寶體重增加最快的時期。
1. 寶寶持續增重，一週至少增加 225 公克。
2. 懷孕第 35 週時，寶寶已經接近出生時的身長，從頭到腳長約 45.7 公分，而且持續累積必需的脂肪，尤其是肩膀。
3. 懷孕第 35 週時，子宮變得很擁擠，寶寶的活動會改變，從拳打腳踢變得更常翻滾扭動。
4. 寶寶的腦部發育仍然快速進展。
5. 如果您是第一次懷孕，寶寶可能已經以胎頭向下的姿態進入骨盆腔。胎頭向下是理想的分娩準備位置，因為寶寶的頭是身體最大的部位。
6. 胎位是指寶寶在子宮裡的位置－寶寶臉朝右或朝左，頭朝下或腳朝下。在整個懷孕早期和中期，寶寶會在子宮裡漂浮，並且經常變換位置。懷孕第 32 週和第 36 週之間，寶寶通常會旋轉為胎頭朝下的姿態，為出生做好準備。
○ 胎頭朝下的位置稱為頭位。
○ 腳朝下的位置稱為臀位。
○ 如果寶寶是臀位，但進入骨盆腔的部位不是很深，醫師可能會在預產期前幾週，試著將寶寶的胎位轉正。
○ 側躺的位置稱為橫位。
懷孕第 35 週的營養和寶寶的健康
保持健康的營養飲食
利用均衡營養和規律運動保持體力及良好的健康，比以往更加重要。請繼續維持原本的孕期飲食習慣，不要採用新的飲食習慣，也不要中止有益的舊飲食習慣。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第35周。隨著預產期漸漸逼近，寶寶成長的速度變得驚人。在這忙碌的準備階段，也要攝取均衡營養和定時運動，維持你的體力和健康，這比甚麼都還重要。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶越來越大了，他現在重量超過五磅，從頭到腳長超過 18 英吋。當然，他還蜷曲在妳身體裡面，不過不再漂浮，而是舒舒服服地躺在妳的子宮裡。但緊縮的空間不代表他不會動呢；妳的寶寶應該還是像之前一樣愛踢腿，如果妳注意到踢腿次數減少，請打電話給妳的醫生。寶寶的腎現在已發展完全，他的肝也能處理一些廢物了。他的大多數基本生理發展已經完成，接下來的幾週都只是增加重量而已。
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Pampers - 懷孕第三十五周
您的寶寶
補鐵了嗎？ 在懷孕後三個月吃很多富含鐵的食物非常重要。寶寶從您的身體中吸收這種重要的….
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安滿香港 - 懷孕第35週
現在，寶寶身長接近50厘米，體重約2500克。寶寶的內臟器官已漸趨成熟，腎臟基本發育完成，肝臟也具備代謝功能了。如果寶寶在這個時候出世，存活率會達99%。
孕媽媽可能從肚子就看到寶寶的手、腳或是肘部突出時的樣子了。同時，您的身形開始變得越來越大，活動越來越困難，也容易感到疲倦。
孕媽媽應該做什麼?
嬰兒用品Shopping指引
現在開始，孕媽媽可以開始準備嬰兒用品了。
• 衛生用品包括尿片、清潔用品（毛巾，浴巾和澡盆），嬰兒香皂和餵奶時需要的小方巾。
• 衣服可以根據天氣來購買。建議選用純棉的、質地柔軟、色彩偏淡和洗滌方便的衣服。天冷時可選用棉襖來保暖。
• 準備特別為嬰兒而設的寢具，如嬰兒床、被子和枕頭。
• 餵哺用具，建議對嬰兒進行純母乳餵哺。
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NutriciaProgram - 受孕後第35週
本週開始，寶寶的體重會以驚人的速度增加──大約每星期增加226至340克，他現在身長約46厘米，能對光線、聲音及痛楚作出反應。當他不斷長大，漸漸會佔用你子宮內幾乎所有空間，子宮的羊水量也會因此減少，同時胎動次數亦會減少，但每一次胎動都變得更強而有力。這時，寶寶的腸道會有一種稱為胎糞的綠色物質，這就是寶寶肝臟和腸道的排泄物；當他出生時有機會同時排出胎糞，要不然，你就要迎接你和寶寶的第一次──更換尿片了！
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第36週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第36週
「第 36 週」 雖然寶寶的骨骼逐漸變硬，但為了出生，顱骨仍然柔軟而有彈性。
寶寶已經將近足月，不斷成長，繼續準備
懷孕第 36 週結束時，寶寶已經算是足月。雖然第 36 週以後寶寶仍然會繼續成長，但和寶寶見面的時間已經不遠，或許您會感到很欣慰。
懷孕第 36 週時還會發生下列事件：
1. 寶寶曾經寬鬆的皮膚，現在已經幾乎發育完全。
2. 懷孕第 36 週時寶寶已經有個圓圓的臉蛋，其中一個原因就是用來吸吮的有力肌肉已經發育完全，準備開始運作。
3. 雖然寶寶的骨骼逐漸變硬，但為了出生，顱骨仍然柔軟而有彈性。
4. 懷孕第 36 週時，寶寶的體重約 2700 公克或略重一點。
懷孕第 36 週的營養和寶寶的健康
保持健康的習慣
逐漸接近預產期時，您的動作自然會變得有點遲緩。現在您的肚子裡懷著一個發育完全的寶寶，還要持續適應漸漸鬆弛的韌帶、浮腫和其他問題。
1. 持續不懈進行溫和的運動，可以讓您保有長久的體力。散步是很好的運動，可以一直持續到分娩。
2. 懷孕第 36 週時，均衡的營養不只能滋養您和寶寶，還能為產後的哺乳和身體復原打下深厚的基礎。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第36周。寶寶已經足月了！要繼續為那個即將來到的日子作好生理和心理準備。現在攝取均衡的營養，不只滋養著你和寶寶，而且還為之後哺乳和產後身體的迅速復原打下了基礎。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
寶寶的重量還在增加，大約一天一安士。她現在大概有六磅重，比十九英吋短些。覆蓋在她身上的絨毛正在脫落，還有胎脂也在脫落。胎脂是一種奶油物質，可以保護羊水中胎兒的皮膚。寶寶會吞食這兩種物質，還有其他分泌物；這些物質會在寶寶的腸子裡直到出生為止。這種微黑的混合物叫做胎糞，將成為她第一次腸胃蠕動的排泄物。
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Pampers - 懷孕第三十六周
您的寶寶
聲音真甜。 您的寶寶喜歡聽您朗讀或唱歌。 事實上研究表明，新生寶寶更喜歡…
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安滿香港 - 懷孕第36週
第36週，寶寶的身長約50厘米，體重約2600克左右，身體會繼續長大。現在，您距離預產期尚有一個月，肚子裡已經沒有足夠活動空間給寶寶，所以胎動會減少。
在這週，寶寶的頭部進入骨盆，孕媽媽的肚臍可能會凸出來，而且覺得肋骨沒有像原來那樣被壓迫著。同時，胃部的不適症狀也開始緩解，吃飯和呼吸比之前順暢舒服些。有時孕媽媽會感到寶寶就要出來，其實這只是他的位置逐漸下移而已。
孕媽媽應該做什麼?
分娩前的生活
孕媽媽的行動變得越來越不方便。應該確保有充足的睡眠和休息，為即將來臨的分娩儲備足夠體力。即使胃口好轉，也不要大吃大喝，超重並不利於分娩。同時，從這週開始，孕媽媽需要每週進行產前檢查來了解寶寶的動態。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第36週
踏入最後階段，寶寶的重量每天增加，大概每星期100克，而他的臉頰也已長出脂肪，控制吸吮的肌肉開始形成。如果這是你的第一胎，寶寶可能已轉為頭向下的姿勢，為出生做好準備了。他可能在你的肚子內扭動，但無須擔心，這都是正常現象，而且他現在已長約47厘米，重約2.7公斤，子宮內根本沒多餘空間讓他大動作扭動了。
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第37週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第37週
「第 37 週」 寶寶繼續形成重要的嬰兒脂肪，以便出生後保持體溫。
最後衝刺，子宮裡開始進行最後的準備工作
懷孕第 37 週時，您可以大肆慶祝：寶寶已經足月了！
懷孕第 37 週時，寶寶會產生下列變化：
1. 寶寶體重增加的速度明顯變慢，但還有一些成長空間。
2. 寶寶會繼續形成重要的脂肪 (也稱為嬰兒脂肪)，身體會變得圓潤，以在出生後保持體溫。
3. 如果您在第三孕期接受超音波檢查，醫師會測量寶寶的頭部、腹部和股骨，估算寶寶的體重。
4. 寶寶的體重可能超過 2700 公克。
懷孕第 37 週的營養和寶寶的健康
營養能讓您一夜好眠
孕期的最後幾週讓人興奮，但您可能因此會偶爾失眠。在懷孕期間可以依照以下做法，讓營養不會干擾您的睡眠，而是讓您一夜好眠：
1. 晚餐吃的清淡。
晚上吃大餐雖然會讓您昏昏欲睡，但也會延長消化時間，進而影響睡眠。您可以在下午 3 點以前吃頓豐盛的大餐，然後晚餐吃的比較清淡。
2. 吃點宵夜。
選擇清淡的穀類和乳製品點心，例如薄脆餅乾加上低脂乳酪和水果，或低脂優格和蘋果果醬吐司。吃過宵夜以後 1 個小時再躺下休息。這些食物很容易消化，不會影響您休息。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第37周。寶寶已移到你的盆腔內。這時候，你會發現一些後期的妊娠反應消失了。你、你的老公、寶寶和醫生，都正在作產前的最後準備。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
恭喜！妳的懷孕現在可算得上是足週了！這表示妳的寶寶已經發育到可以離開子宮生活了。此時寶寶的重量可能比六磅多一些些，身高大約 19 到 20 吋左右。如果妳有先兆子癇（preeclampsia），本週妳的醫生可能會建議催產。大部分的寶寶在出生時已經有頭髮了，長度大約在 1/2” 到 1 1/2”之間。但如果寶寶頭髮的顏色和妳不一樣也別太驚訝。當然，也有些寶寶看起來幾乎像個禿頭或是只有稀疏的幾根毛。
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Pampers - 懷孕第三十七周
您的寶寶
胎兒大小。 “每天都長胖一點可以幫助我為出生做準備”。 寶寶可能現在…
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安滿香港 - 懷孕第37週
現在，寶寶體重約3000克。醫學上，37週的胎兒算是足月了。這一週，寶寶的頭部進入盆骨，此時如果胎位不正的話，需要找醫生檢查是否需要剖腹生產。另外，寶寶會繼續透過胎盤從媽媽身體攝取抗體，這些抗體可以幫助寶寶出生後抵禦疾病。同時，寶寶開始練習呼吸，腸道也可以排放黑綠色的胎便了。
孕媽媽有時會感覺到下腹陣陣刺痛，這可能是寶寶正好壓迫到了您的神經。同時，不規則的宮縮開始出現，別緊張！這不一定是作動。正式的臨產宮縮應該是逐漸增強且有規律的。
孕媽媽應該做什麼?
不要緊張
在分娩前的時刻，做好心理準備變得十分重要，它關係到分娩是否能夠順利進行。應該讓丈夫做好準備，充分的準備能夠幫助緩解孕媽媽的擔憂和不安。保持最佳心情迎接寶寶的出世吧！
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NutriciaProgram - 受孕後第37週
恭喜你！你的寶寶已完全發育。如果他的體重屬於中等，他這刻大概重2.8公斤、長48厘米。由於他現在可活動的空間已愈來愈少，你可能會感覺到他在扭動而不再踢腿了。現在寶寶的臉長得更精緻，不單有眼睫毛，眼瞼可隨意開合，頸部也變得粗壯。另外寶寶已發育至可以作出協調性動作，例如緊握拳頭。假如用光照射的話，寶寶更可能會移向光源呢。如寶寶約有49厘米長，就算在這時出生，也不需要特別護理，因為他已準備好了！
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第38週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第38週
「第 38 週」 寶寶的腦部已經能完美指揮呼吸和消化功能。
器官功能已接近完善，寶寶正在為出生做最後的準備
懷孕第 38 週時，寶寶的系統和功能持續發育：
1. 懷孕第 38 週時，寶寶的器官功能正在做最後的調整。
2. 寶寶的神經系統功能增強。
3. 寶寶的腦部能幫助他順暢呼吸、增進消化功能、調節心跳速率，並且為進食做好準備。
4. 寶寶在出生前可能會排出固體排泄物，稱為胎便。如果羊膜破水或滲漏，流出的羊水呈綠褐色，可能表示羊水裡有胎便。出現這種情況時，請立刻聯絡醫師。
5. 寶寶的身長可能已經達到出生時的身長。
懷孕第 38 週的營養和寶寶的健康
辛辣食物不會誘發陣痛
並無科學證據證明辛辣的食物會引發陣痛，這點和一般人的認知不同。如果您在懷孕期間仍然會吃些辛辣的食物，這時也不需要忌口。不過如果您之前並沒有吃辛辣食物的習慣，現在吃辛辣的食物可會引起胃灼熱的症狀，而不是真的陣痛。
辛辣食物可能會干擾睡眠
辛辣食物對孕婦非常安全，不過如果您有睡眠障礙，辛辣食物可能會使問題加重。吃大蒜、辣椒、牛角椒或其他香辛料調味的料理，可能會引起惱人的胃灼熱或消化不良。
如果您很喜歡辛辣食物，幾乎無辣不歡，可以嘗試限制自己只在早餐或午餐吃辣，但晚餐或宵夜則不要吃。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第38周。寶寶身體的系統和功能會繼續發展，並已達到了出生時應有的身長。你的身體亦處於預期的懷孕狀態。現在要鍛鍊你在分娩時可能會用到的肌肉，準備作最後衝刺！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶真的胖起來了！她現在大概 6 到 7 1/2 磅重，身高大概 19 到 20 英吋。她的手已能緊握，不久的將來當她用她的小手握握妳的小指時，妳就會感覺得到了﹗
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Pampers - 懷孕第三十八周
您的寶寶
分娩日隨時會出現。盡管正式的預產期還有兩個星期，但寶寶現在已經足月了…
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安滿香港 - 懷孕第38週
寶寶體重已達3200克左右，已經完全發育成熟，動作不再像之前那般活躍。此外，他的手指甲和腳趾甲都完全長出來了。
逐漸突出的肚子和體重增加，會讓孕媽媽時常感覺腰背痛，有時甚至是肋間痛、腳部亦常會出現抽筋和疼痛，這些都是正常身理反應，不必過份擔心，只需多加小心便可。
孕媽媽應該做什麼?
保持良好狀態
這個時期的孕媽媽應注意攝取有營養的食物，保持充沛的能量應付接下來的分娩，並適當攝取水分，避免脫水。如果還在上班的孕媽媽，在此時可以考慮休假了；
確保狀態良好，對分娩也是非常重要的。
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NutriciaProgram - 受孕後第38週
你的寶寶現在已發育成熟了，在最後2星期，寶寶會繼續增加脂肪。他現在約50厘米長，2.9公斤重。由於寶寶長有肌肉，可以吸吮並吞下羊水，所以腸道會積存一些廢物，例如脫落的腸道細胞、皮膚的代謝細胞及胎毛等。這些廢物會漸漸化做稱為胎糞的墨綠色糞便，形成寶寶的第一次排便。現在，你的寶寶已聽到你的聲音，是時候多跟他說話或唱歌，讓他更熟悉你、知道你有多重要了！
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第39週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第39週
「第 39 週」 寶寶透過胎盤獲得抗體，幫助自己對抗疾病。
開始倒數計時，隨著出生日期接近，寶寶正在儲存抗體
懷孕第 39 週時，寶寶正在為出生做最後的準備：
1. 懷孕第 39 週時，包覆寶寶的蠟樣胎脂和細細的胎毛幾乎完全褪盡，不過剛出生的寶寶身上還會殘留些許胎脂和胎毛。
2. 寶寶透過胎盤獲得抗體，幫助自己對抗疾病。
3. 出生時哺餵母乳的新生兒，也會得到更多抗體。
4. 寶寶的體重約 3150 公克到 3375 公克，不過 2700 公克到 4050 公克都是正常體重。
懷孕第 39 週的營養和寶寶的健康
準備哺乳
懷孕第 39 週時，您的身體正在為寶寶出生後第一餐做最後的準備。
1. 您的乳房已經完全脹大，不過在分娩後可能會再度增大，直到開始分泌乳汁為止。
2. 乳房可能會開始滲出濃稠的黃色乳汁，稱為初乳。初乳所含的養分和抗體，可以幫助寶寶有個良好的開始。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第39周。寶寶正在為出生做好準備。你的身體亦在作最後準備，為寶寶提供第一頓大餐。子宮收縮的情況，暗示了你的寶寶就要出生！
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶已經準備好迎接這個世界了！他持續增加脂肪，好讓他在出生後可以控制自己的體溫，但他的身高可能已經有 20 英吋，重量超過 7 磅一點點。（男寶寶通常會比女寶寶重些。）
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Pampers - 懷孕第三十九周
您的寶寶
激素分泌系統。寶寶繼續為他/她盛大的出場作準備。寶寶的內分泌系統負責激素的分泌…
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安滿香港 - 懷孕第39週
寶寶的體重和身長已經沒有明顯變化。各個器官基本完成發育，肺部正常呼吸的模式會在出生後幾小時內完全建立起來。
寶寶就要出生了，這時孕媽媽的身體沒有多大變化，如果下體出血、小便時感到疼痛或燒灼、頭痛、嚴重的嘔吐、肚子疼、感覺像要去大解、胎動減少時，就要去醫院就診，準備住院了。
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NutriciaProgram - 受孕後第39週
你的懷孕之旅快要完結了。只有5%孕婦會在預產期分娩，許多第一次懷孕的媽媽都要多等兩星期才能分娩。寶寶出生時，全身大約長51厘米，重3.4公斤。你的子宮再沒有剩餘空間，所以寶寶只能在狹窄的空間內勉強左右移動。為寶寶輸送營養素的臍帶平均長55厘米，1至2厘米寬，不過每個寶寶都不一樣。在過去的9個月，你的寶寶由小小的細胞成長為擁有2億個細胞的小人兒，體重更急升超過60億倍。你體內的抗體正源源不絕經胎盤傳送給寶寶，為他出生後首6至12個月提供免疫保護。
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第40週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第40週
「第 40 週」 寶寶體內的大量荷爾蒙會誘發分娩，今天就要和寶寶見面了嗎？
寶寶正在準備體驗外在世界
預產期是在懷孕的第 40 週，但您未必會在預產期時分娩。這種情況很常見，40 週只是估計值，請耐心等候，分娩的時刻很快就會到來。
在出生之前寶寶的身體會出現下列變化：
1. 寶寶體內出現大量的荷爾蒙，會誘發分娩。
2. 寶寶的體重約 3150 公克到 4050 公克，身長大約 45.7 到 52.1 公分，不過稍微增減一點都算正常。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第40周。你的身體正在為分娩作最後的所有準備。為了看到你的寶寶，你已等待很久，這種等待快要結束了！這星期花些時間更深入了解一下母乳餵哺和配方奶粉的基本要求。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶會有多大多重很難說，但新生兒的平均重量比 7 磅多一點點，身高則約 20 英吋。寶寶身體最大的部分是她的頭，她那依舊柔軟的頭顱可以給它足夠的彈性勉強擠過產道。
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Pampers - 懷孕第四十周
您的寶寶
“有思想的寶寶” "或許現在是我出場的時候了，或許現在還不到時候" 雖然…
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安滿香港 - 懷孕第40週
恭喜您，經歷了40週的歷程，胎兒已經完全成熟了！終於來到了這一刻，讓我們一起迎接寶寶的誕生吧！
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NutriciaProgram - 受孕後第40週
恭喜你！一起經歷過奇妙的懷孕之旅後，寶寶終於誕生了。第40週出生的寶寶，平均重3.3公斤，長51厘米。
透過良好的生活方式，以及你為健康和均衡營養所作出的努力，你已開展實行理想的【ENP】，為寶寶的終生健康帶來深遠影響。
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