「第 16 周」 宝宝的骨骼系统和神经系统开始运作，产生协调的动作，脸部和肌肉已经会活动。
宝宝的神经系统开始运作
怀孕第 16 周时，宝宝的全身肌肉开始运作。
1. 宝宝的身长为 10.16 到 12.70 公分，约是一颗大洋梨的长度。
2. 宝宝的骨骼系统和神经系统已经充分连结，可以产生协调的动作。
3. 怀孕第 16 周时，宝宝的脸部肌肉已经发育完成，可以瞇眼、皱眉或做出其他表情。
4. 随着背部肌肉增强，宝宝也能稍微挺直身体。
5. 宝宝已经长出睫毛。
6. 怀孕第 16 周时，虽然眼睑仍然密合，但宝宝的眼球可以左右移动，甚至能够感觉到光线。
7. 宝宝利用您提供的钙质，构成并强化骨骼。
8. 宝宝已经会打嗝，虽然在这个阶段宝宝还太小，您无法察觉到他在打嗝。
9. 怀了女娃儿？在宝宝的小卵巢里，数百万个卵子正在形成，使她未来也有机会成为母亲。
怀孕第 16 周的营养和健康
每天都必须摄取铁、全谷类等等食物
铁在这段孕期中特别重要，可以制造身体所需的红血球。此外，铁也是重要的营养素，可以预防母亲与胎儿发生并发症。如果没有摄取充足的铁质，您可能会贫血，并因此感觉疲累而且容易生病。
