「第 37 周」 宝宝继续形成重要的婴儿脂肪，以便出生后保持体温。
最后冲刺，子宫里开始进行最后的准备工作
怀孕第 37 周时，您可以大肆庆祝：宝宝已经足月了！
怀孕第 37 周时，宝宝会产生下列变化：
1. 宝宝体重增加的速度明显变慢，但还有一些成长空间。
2. 宝宝会继续形成重要的脂肪 (也称为婴儿脂肪)，身体会变得圆润，以在出生后保持体温。
3. 如果您在第三孕期接受超音波检查，医师会测量宝宝的头部、腹部和股骨，估算宝宝的体重。
4. 宝宝的体重可能超过 2700 公克。
怀孕第 37 周的营养和宝宝的健康
营养能让您一夜好眠
孕期的最后几周让人兴奋，但您可能因此会偶尔失眠。在怀孕期间可以依照以下做法，让营养不会干扰您的睡眠，而是让您一夜好眠：
1. 晚餐吃的清淡。
晚上吃大餐虽然会让您昏昏欲睡，但也会延长消化时间，进而影响睡眠。您可以在下午 3 点以前吃顿丰盛的大餐，然后晚餐吃的比较清淡。
2. 吃点宵夜。
选择清淡的谷类和乳制品点心，例如薄脆饼干加上低脂乳酪和水果，或低脂优格和苹果果酱吐司。吃过宵夜以后 1 个小时再躺下休息。这些食物很容易消化，不会影响您休息。
