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第6周

亚培妈咪学苑 - 怀孕第6周

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安满香港 - 怀孕第6周

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现在,宝宝的头部会长出眼睛、肺、大脑、嘴唇和指甲也渐渐成形。之前的C形部位即是脊髓也开始生长,心脏已经可以跳动并传送血液。这时候,您还未能看出宝宝是男是女,您只能看到个“大脑袋”和一条“小尾巴”。

这周开始,孕妈妈的早孕反应会越来越明显,会感觉到困倦、尿频、恶心、没胃口。 同时,也会继续有晕眩和食欲不振的现象。这阶段孕妈妈最容易流产,暂时多数自然流产是无法预防。如果您已经知道怀孕了,便应该找医生检查。

孕妈妈应该做什么?

减轻早孕反应

早孕反应大多出现在第6至第12周,其中包括头晕和晨吐现象、容易疲倦、恶心、没胃口等现象。 以下方法可帮您减轻早孕反应带来的不适:

饮食:
• 每日维持少食多餐,尽量避免高脂肪或油炸食物,如炸鸡翼、薯片。
• 多喝水和多吃水果,防止脱水而加剧恶心现象。
• 在吃咸的或者干的食物前,可以先喝牛奶(如:安满孕妈妈奶粉)或稀饭来帮助保护胃部。

避免接触刺激物:
有时孕妈妈会因为某些香气或味道,像大蒜、鱼、香水而引起呕吐。尽可能避开这些会引起您呕吐反应的东西。

多休息:
尽量多睡觉,争取充分休息,保持心情愉快。

衣着和姿态:
尽量让自己穿得宽松点,避免不必要的束缚。同时,尽量不要有使胃难受的动作,例如弯腰。

产前检查

孕妈妈现在开始可以进行产前检查。定期进行产检,有助您了解宝宝的发育情况、潜在问题及自己的状态,如体重、血压,确保宝宝发育正常。 第一次产前检查包括:

• 过去病史了解
• 身体常规检查,如体重、身高、血压、乳房及胸腹部检查

NutriciaProgram - 受孕后第6周

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