宝宝阶段发展 > 怀孕期第7周


第7周

亚培妈咪学苑 - 怀孕第7周

亚培妈咪学苑 - 怀孕第7周

雅培妈妈孕育杂志

雅培妈妈孕育杂志

强生婴儿-宝宝成长大事记

强生婴儿-宝宝成长大事记

Pampers - 怀孕第七周

Pampers - 怀孕第七周

安满香港 - 怀孕第7周

安满香港 - 怀孕第7周
宝宝比前一周稍微大一点,已初具人形。宝宝现在的重量还不到1克。尾巴仍在。7周大的胎儿有很多部位渐渐成长,包括消化系统、肺、手脚、口鼻、肝脏、舌头、眼睛的晶体、牙床和牙龈也开始发育。

有些孕妈妈会在这周进行超声波检查,在检查中或会看到宝宝心跳呢!
孕妈妈的身体内正在发生巨大变化,外表可能还看不出什么改变,但腰身较之前已经不再纤幼。这段时间,由于早孕反应而引起的乏力、恶心的感觉可能会更严重,这是孕妈妈体内激素变化而引起的,对此不必过于担心。
这时,虽然胎儿重量还不到1克,但是需要注意补充必要的营养,如钙质、叶酸及维生素B。 这些营养可以通过牛奶、 蔬菜和谷物等来补充。

孕妈妈应该做什么?

6至10周的营养组合

第6至10周是胎儿鄂部发育的关键时刻。研究显示,孕妈妈补充足够叶酸,有机会降低胎儿鄂裂或唇裂的发生。另外,怀孕初期需要调整好饮食组合,摄取怀孕期间的重要营养元素。

• 谷物类食物能够提供您和宝宝一天所需能量,如米饭和面。
• 蔬菜、水果类食物能够帮助补充怀孕所需的维生素和矿物质(如铁质)。
• 摄取绿色蔬菜,能够帮助提供所需叶酸。
• 肉类食物是宝宝发育所需蛋白质的重要来源,同时帮助提供怀孕期间对矿物质的部分需求。
• 乳制品能够提供优质蛋白质和易吸收的钙质,能够帮助宝宝的骨骼发育。

记得要定期清理冰箱,长时间存放的食品有可能滋生细菌,导致食物变坏。尽量将蔬菜的新鲜度控制在1周内,对于肉类食物尽量控制在2-4天。

NutriciaProgram - 受孕后第7周

NutriciaProgram - 受孕后第7周
分享到Facebook

技术平台: Nasthon Systems