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寶寶階段發展 > 懷孕初期 (2 - 13 週)
第2週
強生嬰兒-寶寶成長大事記
本週（通常是 28 天週期的第 14 天）一開始，妳將會排卵。意思是說妳的一顆卵子會從卵泡裡走出來，然後被掃進輸卵管中。在接下來的 12 到 24 小時期間，如果妳的伴侶所射出的大約二億五千萬個精子當中的一個排除萬難游到妳的輸卵管內並且刺入這顆卵子，那麼這顆卵子就會受精。
詳情
安滿香港 - 懷孕第2 – 3週
爸爸的精子和媽媽卵子結合成的受精卵，其實是寶寶最初期的樣子。受精卵雖然是寶寶的初期細胞，但內裡的基因已經確定了寶寶的性別、容貌、膚色。
接著，受精卵開始分裂並安頓在孕媽媽身體裡，這樣，一個新生命便開始萌芽了！
本週，孕媽媽的身體正發生著奇妙的變化，但您可能並沒有察覺任何改變。
孕媽媽應該做什麼?
初懷孕的五個提示
• 從計劃懷孕開始，就要戒煙、戒酒，盡量不要用藥。
• 如果孕媽媽患病，一定要告訴醫生自己可能已經懷孕，不要照X光，也盡量不要亂吃藥或打疫苗。
• 每天多吃些含豐富維生素的新鮮綠葉蔬菜和水果，尤其注意葉酸的攝取。
• 多喝水，有助排毒養顏。
• 鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣，如在綠蔭路上散步。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第1至2週
受孕後最初數星期，你可能也察覺不到有甚麼明顯轉變，這是十分正常的。畢竟大多數孕婦，受孕後約4至6週後才會發現自己懷有身孕。
最新科學研究發現，寶寶的終生健康最多約有20%取決於遺傳基因，其餘80%可以在早期成長階段受到影響和改變。從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。
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第3週
強生嬰兒-寶寶成長大事記
現在妳的子宮裡發生了什麼事？很多事！妳成形中的寶寶只是一個由瘋狂繁殖中的數百個細胞所組成的小球而已。
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NutriciaProgram - 受孕後第3週
在本週，寶寶的主要器官開始形成，而你的荷爾蒙分泌也會提升。同時，由於黃體酮水平上升，你的子宮內壁將會增厚。
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第4週
強生嬰兒-寶寶成長大事記
在寶寶的成長當中，最具戲劇性且最易受傷的期間就從本週開始，而且接下來的六週都是如此。在這段期間，寶寶的所有器官開始發展與運作。雖然寶寶正處於這個「胚胎期」，卻特別容易受任何可能干擾她發展的東西影響。
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Pampers - 懷孕第四周
“全新的一頁”。當您正適應懷孕後的興奮感時，您身體中的新生命已經開始忙碌起來。受精卵在子宮壁一側著床…
詳情
亞培媽咪學苑 - 懷孕第4週
「第 1-4 週」 寶寶現在有三層不同的細胞組織，之後會進一步發育出所有器官。
寶寶開始以驚人速度成長
您可能會因為月經沒來，而發現自己懷孕了。
懷孕第1-4 週會發生下列事件：
1. 卵子和精子結合稱為受精，並因此形成一個細胞，稱為受精卵。
2. 微小的受精卵一再分裂，以令人驚奇的速度成長。
3. 寶寶現在有三層不同的細胞組織，之後會進一步發育出所有器官。
4. 從懷孕第 3 週初期到第 4 週結束時，寶寶的身長會成長為針頭大小 (約 0.1 公分長)。
胎盤的重要功能
在懷孕第 4 週時會開始形成胎盤，可將您體內的養分輸送給寶寶。
胎盤主要由寶寶的組織構成，但也包含母體的細胞。
胎盤的作用如下：
1. 在懷孕第 4 週時胎盤會變厚，並持續增厚直到懷孕第 4 個月為止。
2. 那時胎盤就能利用來自您體內的特殊養分，以滿足寶寶的需求。
3. 雖然胎盤由您和寶寶的組織一起構成，但您和寶寶的血液無法透過胎盤直接接觸。
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安滿香港 - 懷孕第4週
本週，寶寶和胎盤已經開始成長，寶寶以後所需要的營養及氧氣都會經胎盤傳送。要留意啊！這個階段胎兒和媽媽健康會較不穩定，如果沒有注意身體狀況或沒有找醫生檢查，孕媽媽會誤以為是月經來遲了。
孕媽媽可能會感到疲乏、乳房腫脹、皮膚、頭髮變化等，這些都屬於正常的懷孕初期反應。
孕媽媽不應吃什麼？
為了確保懷孕期間母嬰安全，建議在懷孕期 (尤其首3個月) 少用或不用藥。同時，對飲食也應多加注意 :
• 避免進食刺激性食物，如咖啡、濃茶、辛辣食品。
• 避免攝取過多蛋白質，可能會造成腸道負擔。
• 避免隨意進補，可能會加劇孕吐，便秘甚至引發流產。
• 不宜食用生冷食品，如生雞蛋、魚生刺生。
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NutriciaProgram - 受孕後第4週
寶寶的心臟和血液循環系統正在發育。這時候，寶寶的身體會彎曲成「C」形，與胎盤連接的組織亦已成形，將來它就是寶寶的臍帶了。「C」形外層的細胞將會形成脊椎神經，繼而發展成大腦、脊骨、脊髓和神經，其餘細胞則會發育成腸臟器官。
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第5週
Pampers - 懷孕第五周
管道已經到位。上周開始形成的胎盤和開始發育的臍帶已經開始工作，把您體內的營養物質輸送給胚胎…
詳情
亞培媽咪學苑 - 懷孕第5週
「第 5 週」 寶寶心臟開始跳動，可以在超音波上看見寶寶，開始形成重要器官。
寶寶開始成形
細胞經過數週的快速發育後，寶寶的形體更清楚了。
懷孕第 5 週時，您的體內會發生下列事件：
1. 寶寶的心臟和循環系統成形，突起處就是寶寶的心臟正在發育的地方。懷孕第 5 週結束前，寶寶的體內就會形成最初的血管。
2. 大約在懷孕第 5 週時，寶寶的心臟開始跳動，而且可以在超音波上看見寶寶。
3. 臍帶會取代卵黃囊，和胎盤一起將養分和氧氣輸送給寶寶，並且排出廢物。
4. 懷孕第 5 週時，寶寶的身長如同筆尖 (約 0.15 公分)，而且每天快速成長。
懷孕第 5 週的營養和健康 -
瞭解應該攝取哪些食物
懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。
懷孕第 5 週時您應該：
1. 繼續保持均衡飲食。
2. 請切記，只吃個別的食物無法獲得均衡的養分。要規劃健康均衡的飲食。
3. 為了使體內保有充足的水分，您除了多喝水，也可以喝脫脂或低脂牛奶、媽媽奶粉、100% 的純果汁或低脂水果冰沙，這些也算在液體攝取量裡面。
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在大概像芝麻那麼大，而且他看起來更像一隻小蝌蚪，而不像一個人。本週的發展：寶寶的大腦開始發育！它從神經管（一個將會產生寶寶的脊椎神經、神經線與脊柱的組織）發展而來。如果妳聽過「要攝取葉酸，以預防神經管不足」的建議，現在妳可以知道它為什麼這麼重要了。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第5周。細胞經過數星期的快速增長後，寶寶的形態已較明顯了。你體內的所有系統都在協助寶寶發育，現在該安排你的初次產檢了。
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安滿香港 - 懷孕第5週
這段期間，寶寶大約成長到2毫米，像一粒沙子一樣大小，並呈現頭部與尾巴，而不再是一群單純的細胞了。
您看到胚胎前後凸現的C形，日後是會發育成脊髓的部位；而胚胎中間將會是心臟的位置。
孕媽媽懷孕初期常見的感覺：
(1)乳房有脹痛感覺：
目的是為了刺激乳腺發育，為哺乳做準備。您可能會出現頭暈和晨吐的現象。因為孕媽媽把血液輸送給寶寶和子宮，導致供給大腦的血液減少，所以孕媽媽有時會感到頭暈，您甚至會感到噁心、嘔吐或者腹部不適。
(2)荷爾蒙的變化：
• 孕媽媽的嗅覺會變得更靈敏，譬如會很討厭煙味、酒味、飲料及油煙味。有時候，您的情緒會多變，變得容易激動和敏感。
• 有些孕媽媽的飲食喜好，比起懷孕前會有很大變化，也許會開始吃一些從前不喜歡的食物。
(3)疲倦：
由於孕媽媽還沒有適應懷孕的狀態，白天經常會感到極度疲憊，經常有睡意。
(4)小腹腫脹：
一般孕媽媽都會有小腹腫脹，這也是正常現象。但如果肚子一側疼痛嚴重，便須要看醫生，檢查是否有宮外孕。
(5)尿頻；
荷爾蒙會使膀胱容量減小，並增加對子宮的壓迫，導致孕媽媽小便頻繁，您要慢慢學會一次排清小便 。
孕媽媽應該做什麼?
懷孕初期的重要營養－葉酸
充足葉酸有助寶寶大腦和神經系統的正常發育，可避免神經管畸形（無腦兒、脊柱裂等疾病）的風險。
在懷孕前及初期，攝取充足葉酸是非常重要的，所以應多吃含豐富葉酸的食物，如青菜、穀物、添加葉酸的孕媽媽奶粉。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第5週
到了第5週，胚胎的大腦組織快速生長，頭部也因而急速增大，面部特徵開始形成，其他主要器官亦繼續成長。寶寶的心臟現在分為不同心室，開始泵血。他的四肢開始長出，雙手和腳掌已開始分明了。
詳情
第6週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第6週
「第 6 週」 寶寶已經是胚胎，可以在超音波上清楚看見，準備加速發育。
寶寶的神經系統開始發育
在懷孕第 6 週時，寶寶會以驚人的速度快速成長，體內的系統也會明顯發育。
懷孕第 6 週時會發生下列事件：
1. 可以在超音波上清楚看見寶寶 (現在已經算胚胎了)。寶寶的身長如同 1 顆穀粒 (約 0.3 公分長)。
2. 在懷孕第 6 週時，寶寶開始形成神經系統和所有重要的器官，包括心臟、腎臟、肝臟和肺臟。
3. 臉部特徵 (下巴、臉頰、頦骨、鼻子和眼睛) 大約在懷孕第 6 週時開始發育。
4. 寶寶的心跳大約每分鐘 80 下，而且每一天都會跳得更快一點。
懷孕第 6 週的營養和健康
用營養緩解晨吐症狀
晨吐是因體內荷爾蒙濃度升高所引起，最常見的症狀是噁心和嘔吐以及情緒不穩。改變部分飲食習慣，對緩解這些症狀很有幫助。
包括：
1. 少量多餐。
2. 少吃或不吃油膩、辛辣或油炸的食物。
3. 多喝開水或飲料使身體保持充足的水分，尤其是出現嘔吐症狀時。
4. 讓自己滿足有益健康的渴望。
下列幾項做法可能也有幫助：
1. 從事日常活動時避開會讓自己反胃的氣味。
2. 充足的睡眠和休息。
詳情
Pampers - 懷孕第六周
神經管閉合。 本周的一個重要裡程碑：上周開始形成的神經管，開始閉合并會發育成寶寶的脊髓…
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的心因為對寶寶的愛而越來越大？唔，越來越大的不只妳的心臟。妳寶寶的心臟也在成長，而且分成左心室與右心室。但最令人興奮的是他小小的心臟現在會跳動了（每分鐘 100 到 130 下），而且將血液打向他的全身。隨著寶寶身體開始成形，即將組成寶寶所有身體部分與系統的細胞也正瘋狂分裂。現在，他大概像一顆扁豆那麼大（寬 4 至 5 毫米）。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第6周。寶寶以驚人的速度成長，身體的各個系統都有顯著的發育。由於懷孕第六周時激素增加，你的身體會產生生理和情緒反應。你可以透過調整飲食來改善晨吐的問題。
詳情
安滿香港 - 懷孕第6週
現在，寶寶的頭部會長出眼睛、肺、大腦、嘴唇和指甲也漸漸成形。之前的C形部位即是脊髓也開始生長，心臟已經可以跳動並傳送血液。這時候，您還未能看出寶寶是男是女，您只能看到個“大腦袋”和一條“小尾巴”。
這週開始，孕媽媽的早孕反應會越來越明顯，會感覺到困倦、尿頻、噁心、沒胃口。 同時，也會繼續有暈眩和食慾不振的現象。這階段孕媽媽最容易流產，暫時多數自然流產是無法預防。如果您已經知道懷孕了，便應該找醫生檢查。
孕媽媽應該做什麼?
減輕早孕反應
早孕反應大多出現在第6至第12週，其中包括頭暈和晨吐現象、容易疲倦、噁心、沒胃口等現象。 以下方法可幫您減輕早孕反應帶來的不適：
飲食：
• 每日維持少食多餐，盡量避免高脂肪或油炸食物，如炸雞翼、薯片。
• 多喝水和多吃水果，防止脫水而加劇噁心現象。
• 在吃鹹的或者乾的食物前，可以先喝牛奶（如：安滿孕媽媽奶粉）或稀飯來幫助保護胃部。
避免接觸刺激物：
有時孕媽媽會因為某些香氣或味道，像大蒜、魚、香水而引起嘔吐。儘可能避開這些會引起您嘔吐反應的東西。
多休息：
盡量多睡覺，爭取充分休息，保持心情愉快。
衣著和姿態：
盡量讓自己穿得寬鬆點，避免不必要的束縛。同時，盡量不要有使胃難受的動作，例如彎腰。
產前檢查
孕媽媽現在開始可以進行產前檢查。定期進行產檢，有助您了解寶寶的發育情況、潛在問題及自己的狀態，如體重、血壓，確保寶寶發育正常。 第一次產前檢查包括：
• 過去病史了解
• 身體常規檢查，如體重、身高、血壓、乳房及胸腹部檢查
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第6週
你的寶寶現在約8毫米長，比上週大了一倍，雖然仍只不過像隻蝌蚪那麼小。現在他那小小的心臟明顯地分為左、右心室，開始有心跳，每分鐘跳100至130下，血液也開始循環流動。
詳情
第7週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第7週
「第 7 週」 寶寶的五官變得更清楚，從頭到腳都在不斷生長。
出現臉部和身體特徵
在懷孕的頭 6 週，寶寶的心跳是件大事，但進入第 7 週時，重要的里程碑是臉部和身體特徵發育。
懷孕第 7 週時的重要大事包括：
1. 懷孕第 7 週時寶寶長約 0.8 到 1.2 公分，大概只有小指指甲那麼長。
2. 懷孕第 7 週時，寶寶的五官會變得更清晰，開始出現嘴巴、鼻孔和耳朵。
3. 懷孕第 7 週時，寶寶眼睛裡的水晶體開始形成，也能看見虹膜的顏色。
4. 懷孕第 7 週時，寶寶的手臂、肩膀、雙手、雙腿和雙腳開始成形，只要再過大約 1 週左右，就能初步形成手指和腳趾。
5. 大約在懷孕第 7 週和第 8 週時，寶寶的身體會拉長、頸部會拉直。
6. 在懷孕第 7 週這一週內，寶寶的腦部會變得更複雜，保護腦部的顱骨開始生長，是透明、圓形的構造。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第7周。最令人興奮的是你的寶寶出現了面部和身體特徵了！你的身體會繼續不斷地變化以適應寶寶的成長，身體亦會產生生理和情緒反應。足夠的營養、運動和休息是健康懷孕的要素。養成良好習慣能助你度過懷孕期、生產分娩期和產後期。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在大概有半英吋長 – 大約是一個覆盆子大小! 他已經有肘關節與明顯且微微有蹼的手指與腳趾了。在他超大的頭裡，兩個大腦半球都在發育當中呢。
詳情
Pampers - 懷孕第七周
腦部發育。寶寶上周的巨大變化就是神經管的閉合。 本周，您那正在萌芽的小天才正忙于構建智力。雖然小寶寶出生後大腦的發育…
詳情
安滿香港 - 懷孕第7週
寶寶比前一週稍微大一點，已初具人形。寶寶現在的重量還不到1克。尾巴仍在。7週大的胎兒有很多部位漸漸成長，包括消化系統、肺、手腳、口鼻、肝臟、舌頭、眼睛的晶體、牙床和牙齦也開始發育。
有些孕媽媽會在這週進行超聲波檢查，在檢查中或會看到寶寶心跳呢！
孕媽媽的身體內正在發生巨大變化，外表可能還看不出什麼改變，但腰身較之前已經不再纖幼。這段時間，由於早孕反應而引起的乏力、噁心的感覺可能會更嚴重，這是孕媽媽體內激素變化而引起的，對此不必過於擔心。
這時，雖然胎兒重量還不到1克，但是需要注意補充必要的營養，如鈣質、葉酸及維生素B。 這些營養可以通過牛奶、 蔬菜和穀物等來補充。
孕媽媽應該做什麼?
6至10週的營養組合
第6至10週是胎兒鄂部發育的關鍵時刻。研究顯示，孕媽媽補充足夠葉酸，有機會降低胎兒鄂裂或唇裂的發生。另外，懷孕初期需要調整好飲食組合，攝取懷孕期間的重要營養元素。
• 穀物類食物能夠提供您和寶寶一天所需能量，如米飯和麵。
• 蔬菜、水果類食物能夠幫助補充懷孕所需的維生素和礦物質(如鐵質)。
• 攝取綠色蔬菜，能夠幫助提供所需葉酸。
• 肉類食物是寶寶發育所需蛋白質的重要來源，同時幫助提供懷孕期間對礦物質的部分需求。
• 乳製品能夠提供優質蛋白質和易吸收的鈣質，能夠幫助寶寶的骨骼發育。
記得要定期清理冰箱，長時間存放的食品有可能滋生細菌，導致食物變壞。盡量將蔬菜的新鮮度控制在1週內，對於肉類食物盡量控制在2-4天。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第7週
你的寶寶現在約12毫米長，消化道正在發展。你可以看到他的大腦明顯地分為不同部份，微小的呼吸道也開始出現，將來會發展成肺部。手和腿的形狀亦更明顯，他終於像個小人兒了！眼瞼、腳趾和手指正在成形，手指和腳趾之間有小小的蹼。鼻孔變得清楚可見，鼻翼也逐漸浮現。因為肌肉纖維逐步形成，你的寶寶已能夠作出輕微的移動──雖然要再等幾星期你才能真正感覺到他的動作。
詳情
第8週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第8週
「第 8 週」 寶寶長出小小的手指和腳趾，寶寶的身體構造正在快速轉變。
腳趾和手指開始發育，同時五官變得更清晰
懷孕第 7 週和第 8 週之間，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。
懷孕第 8 週時會發生下列事件：
1. 懷孕第 8 週時，寶寶已經超過 1.25 公分長 (約一顆青豆的長度)。
2. 寶寶的手指和腳趾開始發育。
3. 寶寶的雙臂和雙腿長得更長。
4. 懷孕第 8 週時，可以看見寶寶的手腕、手肘和腳踝。
5. 寶寶的眼瞼已經形成，耳朵、上唇和鼻尖的輪廓變得更清晰。
懷孕第 8 週的營養和健康
注重舒適健康
整個懷孕過程中，一定要隨著身體的變化調整運動和飲食習慣。您仍然應該一如往常，和醫師討論改變哪些飲食和運動習慣，最適合您和正在成長的寶寶。
整個懷孕期間有些事您應該多做一點，例如攝取不同的食物和參加新的活動，不過也有一些事您必須少做一點。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第8周。寶寶的小手指和手腳趾都發育出來了哦！你的身體也繼續發出訊號，預示著即將來臨的變化。營養的攝取和身體的鍛鍊都需要調整，你知道該怎樣做嗎？
詳情
Pampers - 懷孕第八周
“從頭到腳”。上周大腦開始發育成三個獨立部分。本周，身體的其他部分發育也開始了：手和腳發育成極小的蹼狀手指與…
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶現在 5/8 英吋長，大約一個菜豆的大小了。雖然妳還感覺不到這些子宮的扭動，但她的確在不斷地移來動去呢。
詳情
安滿香港 - 懷孕第8週
寶寶現在已初具人形，大小有如大拇指般。他開始長出小手、小腳、手指和腳趾，還有您現在看得見寶寶的外耳、眼瞼、上唇和鼻了。
孕媽媽的小腹在這個時候會有些微凸，體重比孕前增加大約有1.5~2.5千克。這是因為子宮在長大，而且可能會牽拉到孕媽媽的圓韌帶而導致小肚子疼痛。此外，在這個階段，您的乳房應該會變得發脹，乳頭乳暈會變得發黑而且敏感。
另外要注意的是，如果下身有出血現象，就需要馬上就醫進行診斷。這一週孕媽媽可能仍會受到妊娠反應的困擾，如果出現了嚴重的噁心、嘔吐、吃不下飯，也要去醫院檢查了。
孕媽媽應該做什麼?
保持日常工作舒服
工作環境和家務應以不影響孕媽媽身體為原則，切忌過度操勞。在上班時可做適當的伸展運動來緩解壓力，隨著肚子越來越大，本身的負擔就會加重，記得不要長時間站立，建議控制在20分鐘左右。
睡眠貼士
孕媽媽應付完一天的工作，每天都需要有充足的睡眠：
• 保持良好睡覺姿勢和心理準備，有助提升您的睡眠質量。
• 在懷孕頭三個月，朝左側睡會是較好的睡姿之一，不過不用過於擔心睡姿會影響寶寶。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第8週
你的寶寶現在約15毫米長，眼睛、嘴和鼻子都變得更明確，眼晴開始長出一層薄薄的眼皮，但還是粘合在一起。乳齒的牙胚開始形成，骨細胞亦開始組成，取代軟骨，他已開始長出小關節來，腳趾和手指之間的蹼會慢慢消失。整體上，每一個器官都大致完備，寶寶獨有的指紋也開始形成。從本週起，你的小寶寶可稱為胎兒「Fetus」，在拉丁語裡解作「年輕的」、「後代」的意思。
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第9週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第9週
「第 9 週」 寶寶的骨骼開始變硬，身體開始成形。
寶寶開始形成骨骼、腸道和生殖系統
懷孕第 9 週時，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。
1. 懷孕第 9 週時，寶寶的身長約為 2.54 公分，大概和一顆橄欖一樣。
2. 懷孕第 9 週時，寶寶的骨骼開始變硬，骨骼硬化的過程 (骨化) 從形成軟骨開始。
3. 寶寶的手指、腳趾、膝蓋和手肘開始發育。
4. 乳頭和毛囊形成。
5. 寶寶的消化系統形成，包括胰臟、膽管、膽囊和肛門，腸道也會拉長。
6. 懷孕第 9 週時，寶寶的內部生殖器官開始發育。
7. 寶寶的肌肉開始發育並且可能開始活動，再過幾週您就可以感覺到胎動。
詳情
雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第9周。寶寶身體各部分都在繼續發育，其大小變化迅速。你的身體也繼續變化，為發育中的寶寶提供保護和營養。這就意味著妊娠反應還可能會很大，所以足夠的運動和營養對你和寶寶的健康尤其重要。
詳情
強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶差不多一英吋長 ! 大約是一顆葡萄的大小，他的基本生理結構都已定位，他已準備好快速增加體重呢。
詳情
Pampers - 懷孕第九周
“祝賀您”! 您身體中的胚胎本周正式有了一個新名字：“胎兒”。此時胎兒…
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安滿香港 - 懷孕第9週
現在，寶寶快有1厘米長，他可以做些微小動作，手部活動會比腿和腳快一點。這週，寶寶已經五臟俱全和成形，真正稱之為胎兒了。
從本週開始，早孕反應開始慢慢變輕。孕媽媽的子宮約有一個網球那麼大，變得是原來的2倍。小腹明顯繃緊起來，乳房會變得更大，乳頭和乳暈色素沉著更為明顯。由於懷孕期荷爾蒙的改變，可能會令孕媽媽的皮膚發生變化，例如皮膚可能會出現紅斑，比以前更乾燥等。
孕媽媽應該做什麼?
開展健康的生活
從這一週開始，孕媽媽有以下幾點是需要在這個階段適當注意的：
• 繼續保持每日攝取充足葉酸，幫助寶寶大腦和神經系統的正常發育。
• 每天需要有至少8小時的睡眠時間，如果有午睡時間更好。
• 多吃含豐富蛋白質的食物及新鮮水果蔬菜，切忌暴飲暴食。
• 飲食盡量清淡，以少鹽的食物為主。
• 盡量避免過度勞累和提過重的物件。
• 內衣褲需要使用純棉質的，避免穿著合成纖維內衣褲，會刺激皮膚容易引發皮疹。
詳情
NutriciaProgram - 受孕後第9週
你寶寶的雙手和雙腳正迅速生長，他已急不及待動手動腳了！他的眼皮也逐漸形成（雖然仍未能張開），耳朵也在慢慢成長中，你可以看到一隻隻分明的小手指；牙胚仍在繼續發展，他亦變得更有活力，他會轉動頭部，彎曲腳趾，甚至開合他的小嘴巴呢！
詳情
第10週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第10週
「第 10 週」 寶寶的腦部每分鐘會製造 250,000 個新神經元，細節發育與重大發展。
寶寶的所有重要器官都已經形成
寶寶經歷數週的胚胎期，到了懷孕第 10 週尾聲，
就會成長為胎兒。
* 懷孕第 10 週時，寶寶會經歷下列變化：
1. 懷孕第 10 週時，寶寶的身長可能已經達 2.54 公分以上，比一枚新台幣 5 元硬幣的直徑還長一點。
2. 在第 1 孕期末，寶寶的身長將增加到 7.62 公分左右，大約是一顆奇異果的長度，不過不包括雙臂和雙腿，因為在第 1 孕期，寶寶身長的測量方式是從頭頂到臀部末端。
3. 懷孕第 10 週初期，寶寶的所有重要器官都已經形成。
4. 寶寶的胚尾 (位於脊索下端) 已經消失。
5. 寶寶的骨骼持續發育，在超音波上看起來是白色的。
6. 懷孕第 10 週時，寶寶的耳朵會閉合定型。
7. 寶寶的牙胚出現，眼瞼進一步發育。
8. 懷孕第 10 週左右，寶寶的睪丸會開始製造男性荷爾蒙睪固酮。
9. 寶寶的小手指和腳趾已經完全分開 (不再像蹼一樣)。
10.此時寶寶的腦部發育非常迅速，每分鐘可以製造 250,000 個新神經元 (或者稱為初期腦細胞)。
*資料來源：《梅約診所健康懷孕指引》
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Pampers - 懷孕第十周
耳朵發育。手臂和腿部的發育是上周最大的新聞。到本周末，外耳將會開始發育。目前它們正位于…
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶再也不只是一個胚胎了！雖然她差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約 1 英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。
這是所謂的胎兒期的開始，也就是她體內的組織與器官快速成長與成熟的時期。她維持生命的器官 – 肝臟、腎臟、腸子，大腦與肺部 – 都已定位，而且開始運作，並且在整個懷孕過程當中持續發展。她的肝臟持續製造血球，而之前供應這些血球的卵黃囊則不再需要，並且開始消失。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第10周。該正式宣佈，你的寶寶已經是一個胎兒了！就像你的寶寶，你的身體也在不斷變化。你需要維持健康的均衡飲食，並找到新的運動方式。
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安滿香港 - 懷孕第10週
現在，寶寶約有2.5厘米長，大約5克重。這時寶寶的外形像小豆芽，所有的組織器官及骨頭都已漸漸成形，並在接下來的時間漸漸發育長大。
在這週，孕媽媽的身材還沒有很大變化。但由於懷孕期雌激素作用，孕媽媽的情緒會變得十分波動。子宮也隨著胎兒成長而繼續擴大。此時，孕媽媽的乳房上還可能出現一些突起、分泌白色的液體，便於哺乳。乳頭也可能變黑，這在寶寶出生之後就會恢復。
孕媽媽應該做什麼?
保持口腔健康
孕媽媽要做好牙齒護理，研究表示有牙患的準媽媽容易早產，寶寶的體重也會過低，而且懷孕期間牙齒牙齦較未懷孕時期更容易患病。
攝取充足葉酸
孕媽媽要繼續保持每日攝取充足葉酸，並且要養成早睡早起的習慣，培養規律的作息。這樣有助寶寶的大腦和神經系統的正常發育。
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NutriciaProgram - 受孕後第10週
你的寶寶現在大約有3厘米長了。由於寶寶的腦袋比其他身體部份發展較快，所以他的頭部看起來很大。他的腳趾也會慢慢分開，每天都會變得更活躍。他有時會睡覺、醒來和活動一下肌肉。寶寶的手肘也會屈曲起來，如果你能看到肚內的情況，你甚至可以清晰地看到他皮膚下的脊柱。
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第11週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第11週
「第 11 週」 寶寶已經長得和大姆指第一指節一樣長，準備進入重要的成長階段。
寶寶的生殖器官正在發育
懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。
在這個發育階段寶寶會出現下列變化：
1. 從現在開始一直到懷孕中點，也就是懷孕第 20 週時，寶寶的體重會增加 30%，身長可能會變為 3 倍。
2. 胎盤裡的血管會長得更粗，為寶寶加速成長的時刻做好準備。
3. 懷孕第 11 週時，寶寶的耳朵會移動就定位。
4. 寶寶的生殖器官持續發育，不過還沒辦法看出寶寶的性別，必須等到懷孕第 16 週到第 20 週時，才能在超音波上清楚分辨寶寶的性別。
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Pampers - 懷孕第十一周
“初次听到胎兒心跳”
小寶寶的心髒已經飛快地跳動了好幾個星期了，但直到現在心跳聲才足夠大...
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的的寶寶現已完全成形，身長 1 又1／2 英吋，重約四分之一安士。她的肌膚還是透明的，可讓她的血管顯現出來。她的某些骨頭開始變硬，她的手指頭與腳趾頭已經分開，而且可能很快就可以打開與合上她的拳頭。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第11周。寶寶的所有器官都已發育好，你的身體也在不斷調整以適應未來的變化。要注意飲食健康，定時運動，還要多休息，這些仍然是保持你和寶寶健康的要素。
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安滿香港 - 懷孕第11週
這週，寶寶已增長到4 – 4.5厘米了。外表上，寶寶頭部顯得特別大，幾乎和身體一樣長；而寶寶的腸道已基本完成發育了。他幼小的四肢已經可以在羊水中自由活動了，做出如翻身、握拳、伸懶腰等動作，不過孕媽媽在這時還感覺不到寶寶的活動。
孕媽媽會注意到體重開始增加，腰圍也開始“變粗”了；而小腹部可能會出現淺色的線條，它的顏色會逐漸變深，這就是妊娠紋。
由於體內需要大量的水來滿足血容量、羊水更換和出汗的緣故，孕媽媽容易變得口渴。 同時隨著懷孕初期的結束，早孕反應會漸漸消失，胃口會變得好起來。如果陰道分泌物較之前有所增加，呈無色或淡黃色，均屬於正常的妊娠生理反應。
孕媽媽應該做什麼?
給寶寶均衡飲食
從這週開始到以後的4週，寶寶的身長會增長到現在的兩倍多。所以孕媽媽每天要攝取充足的營養，以滿足寶寶發育所需的營養素。保持均衡飲食以攝取充足的蛋白質、維生素、鈣、鐵質和葉酸，確保寶寶骨骼的正常發展和滿足自身需要。
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NutriciaProgram - 受孕後第11週
現時你的寶寶大約4厘米長。在未來一週，寶寶的成長速度會很驚人，足足等於前10週的總和。雖然現在的寶寶仍很細小，但他的腦部、肺部、肝臟及腎臟已經成形，而且已可以吸吮、吞嚥甚至打呵欠。這時候你的寶寶亦會「呼吸」到羊胎水及排尿。現在他的手指已經分開，很快便可以開合拳頭，在子宮內抓東西。寶寶的所有器官系統已經開始運作，但仍會繼續發展和變得更成熟，為出生作好準備。你更會發現，他已懂得踢腿和伸展四肢，動作亦變得流暢了。
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第12週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第12週
「第 12 週」 寶寶的五官變得更加清晰，尤其是鼻子和頦骨，細節發育帶來重大發展。
寶寶已經結束第 1 孕期的旅程
懷懷孕第 12 週時寶寶將持續明顯成長，這段時間將會發生下列事件：
1. 寶寶的身長已經將近 7.62 公分，大約是一顆加州李的長度。
2. 寶寶的五官變得更加清晰，尤其是鼻子和頦骨。
3. 寶寶開始長出小小的手指甲和腳趾甲。
4. 寶寶的心臟可能變快，每分鐘會多跳幾下。
5. 醫師可以使用特殊的都卜勒儀，第一次聽到寶寶的心跳 (不過第一次偵測到寶寶心跳的時間，從第 6 週到第 18 週都有可能)。您可以在下次產前門診時，要求也聽聽寶寶的心跳。
懷孕第 12 週的營養和健康
改變飲食的方式、內容和時間，改善便秘
懷孕第 12 週時，您的全身仍然持續發生變化。隨著這些變化，身體對平常攝取的食物會出現新的反應，或許會引起便秘。
1. 攝取均衡飲食，此時鐵和蛋白質的攝取對您更加重要。
2. 記得休息。雖然聽起來簡單，但在這段時期您可能覺得很興奮，反而想做更多事而不是多休息。您的身體需要小睡片刻或額外的睡眠，因此一定要在日常生活中安排休息時間。
3. 在這段時間不要做額外的工作。
4. 無論是操持家務、工作或從事其他活動時，如果有需要應該請人協助。
5. 持續運動。雖然您可能不太想運動，但是請記得規律的體能運動可以讓您感覺比較有活力。
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Pampers - 懷孕第十二周
指甲發育。上周您寶寶的小手指和小腳趾末端已開始形成甲床了。這周，手指甲已經開始從甲床上長出來了，並將繼續..
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的寶寶已經有2英吋大 ! 而且有半安士重了。她的臉越來越像人類，原本位於頭部兩側的眼睛也漸漸往臉部中央靠攏，而且她的耳朵也接近最後的位置。成長快速而凸入臍帶之中的腸子，現在也開始向下腹腔生長。她的腎臟也開始運作並製造尿液進入她的膀胱，她的神經細胞開始迅速繁殖，而且神經叢（腦中的神經迴路）正在形成。此時妳的寶寶已養成更多反射動作，包括吸吮，而且假如妳戳自己的肚子，她甚至會蠕動，然而有好幾個禮拜妳可能不會感覺到他的移動。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第12周。寶寶的成長繼續有著關鍵的發展，許多懷孕的早期反應像晨吐和尿頻已減輕或完全消失。你體內會一直發生變化，因此可能每天在個人護理時都面對著新的難題。
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安滿香港 - 懷孕第12週
寶寶的身長約6.5厘米。在成長速度上，他的頭部增長會逐漸變慢，開始和身體其他部位的生長速度變得一致。寶寶的部分骨骼慢慢變得堅硬起來，身體也可以稍微伸直，手指和腳趾已經能夠完全分開了。
這週，孕媽媽可以真切感受到寶寶的存在了！因為胎盤已經基本上形成。同時，孕媽媽子宮的成長已經超過盆腔，使胃腸道的肌肉收縮減緩，容易產生便秘。 小腹上的妊娠紋也開始漸漸變成黑褐色，有時坐得太久，孕媽媽便會感到尾椎骨及背痛。這些都屬於懷孕的正常特徵，不必過於擔心。
孕媽媽應該做什麼?
便秘現象
對於便秘的現象，孕媽媽需要多做些適當產前運動、多攝取高纖維的食物和水分，並且養成定時排便的習慣，這些都有助減輕便秘。
唐氏篩查
第12週開始可進行產前篩查（又稱唐氏篩查）來確定寶寶患染色體異常的神經管缺陷的風險。
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NutriciaProgram - 受孕後第12週
現時你的寶寶大約長6厘米。他的面貌漸漸變得像人，原本在頭部兩旁的眼睛亦慢慢移近中間，耳朵則會移到頭部的兩旁。他的頭髮開始生長，手指和腳趾亦開始長有細小柔軟的指甲，口腔有20個細小的芽，將來會長出乳齒。寶寶某些骨骼也會開始變硬，開始懂得吸吮拇指，而且變得更活躍。他的聲帶發育亦已完成，不過要待他出生後才會用得上。如果你想知道寶寶的性別，在第12週後醫生或許可以告訴你。
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第13週
亞培媽咪學苑 - 懷孕第13週
「第 13 週」 已經可以清楚看見寶寶的眼睛和耳朵，器官、神經和肌肉開始一起運作。
寶寶開始全力成長
懷孕第 13 週時，寶寶的器官、神經和肌肉已經形成，而且開始一起運作，協助寶寶成長。
1. 懷孕第 13 週時，寶寶的身長大約是一顆檸檬的長度。
2. 寶寶的眼睛和耳朵已經可以清楚看見，眼瞼也已經融合在一起，保護尚未發育完全的眼睛。
3. 日後會硬化形成骨骼的組織，在寶寶的頭部、雙臂和雙腿持續發育。
4. 可以看見小小的肋骨。
5. 寶寶已經會活動。寶寶可能會屈伸手臂和踢腿，蠕動身體，不過至少還要再過幾週才能感覺到胎動。
6. 聲帶發育。
7. 寶寶的循環系統可以清除體內毒素。
8. 懷孕第 13 週時，寶寶的頭部大約是身體體積的一半。
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Pampers - 懷孕第十三周
生育者。現在，您的胎兒身體的主要架構和器官等已發育完全..
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強生嬰兒-寶寶成長大事記
妳的肚子差不多大到可以讓全世界的人都知道你懷孕了，但是妳的寶寶還是很小呢。事實上，他從頭到屁股才大約三英吋長；不過是隻大明蝦的大小而已。此外，體重大約一安士。雖然很小，但妳子宮中可是有個不折不扣，已成形的小寶寶，比例也比前幾週更像個人了。在幾週之前，寶寶的頭大到讓身體其他部位像是侏儒一樣，但現在他的頭大概佔全身大小的三分之一。他那小小的、獨特的指紋已經定位了。他的腎臟和尿道已經開始可以運作，他也開始將吞入的羊水經尿液排放出來。隨著妳進入懷孕中期，寶寶的許多重要發育也會完成，而妳流產的機會也大大地減少了。
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雅培媽媽孕育雜誌
現在到了懷孕的第13周。寶寶的器官、神經系統和肌肉都已發育完畢，並開始互相協調運作了。你會覺得比以前強壯和健康，當你產生這種感覺的時候，更要把營養、運動和保健放在首位。
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安滿香港 - 懷孕第13週
寶寶的身長約7厘米，內耳等聽覺器官亦已基本發育完成，對於外界的聲音會有反應，他現在可以聽到您的說話了。一些必要的內臟和器官也在形成及運作，如腎臟開始排尿，臍帶可以輸入營養及輸出代謝廢物。
進入懷孕中期了，孕媽媽的早孕反應不那麼嚴重了，胃口會變得更好，但要當心避免攝取過多食物，這可能會導致寶寶過重。懷孕之後，隨著肚子越來越大，彎腰穿鞋也會變得困難。孕媽媽的腳也會變大，要改穿比較舒適輕便的鞋，不要再穿高跟鞋和令您容易滑倒的鞋了。
孕媽媽應該做什麼?
攝取多樣化的食物
從懷孕中期開始，寶寶的生長速度開始加快，每天體重會增加約10克左右。他的骨骼也開始鈣化，腦發育處於高峰期。隨著早孕反應的消退，孕媽媽胃口慢慢轉好，對於食物的攝取應該更多樣化以保證均衡營養的攝取，如蛋白質，鈣質和維生素。另外，避免攝取過多的碳水化合物和鹽。
攝取充分的孕期營養可以幫助滿足寶寶發育所需的營養素。您可以在安滿™孕婦奶粉產品中找到孕期所需的重要營養素，如葉酸、鐵、鈣質等。
呵護腰部
現在，腰腹部的負擔會越來越重，或會引起酸痛不適，謹記走路時別走得太多，晚上睡覺時，腰部可以墊個小枕頭可以得到改善。
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NutriciaProgram - 受孕後第13週
現時你的寶寶大約長8厘米，跟一個桃子大小差不多。他會變得十分活躍，開始懂得伸展身體、踢腿和轉身，不過因為他仍然很細小，所以你不會感覺到他的動作。此外，寶寶的腎臟開始運作，會將尿液傳送到膀胱。現時寶寶頭部的大小約佔全身三分之一，在接下來的數週，寶寶全身的比例會變得更像初生嬰兒。
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